失眠數羊，不如遮光眼罩來的實在，安神又健康
失眠實習中很多人都有的癥狀，因為一些煩心事，再加上一些輕微聲音和光污染，更是睡不著。
晚上睡不著，白天起不來，世襲制很多人的這是寫照。嚴重影響身體健康和工作學習。那麼該怎麼辦呢？
如果你只是對光敏感的話，那就用這種普通的就好了，效果很好。
失眠無小事，調整好心態，再加上這些小工具的輔助，就能改善睡眠質量。還在被失眠困擾的你，快快動起來。
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