美麗的秘密，柔術學習中的艱苦與堅持

許多人都觀看過柔術表演，為台上姑娘們柔軟的身軀和各種超出想像的姿勢所折服，許多人都不知道柔術不僅要有很高的身體柔韌天分，更多的是在每天的艱苦鍛煉和堅持下練出來的。

柔術一般都要從小抓起，越早練習就越能夠獲得姣好的基礎，許多人都是從幼兒園年紀時候就開始了柔術鍛煉。

初期的鍛煉都是伴隨著撕心裂肺的慘叫聲哭聲，常常都是直接硬壓下去，將近撕裂韌帶般的痛苦。然後韌帶慢慢的被拉長拉松。

柔術中許多的姿勢都是以雙肩和下巴三點受力，大部分倒立的姿勢，下巴作為一大受力點，也是非常脆弱的部位，經常都會磨起繭子。

腳踝需要與地面貼著或是儘力崩直，訓練時候常用橡皮筋等綁著，感覺跟纏足一樣了。

每天都是花上好幾個小時做著同一個動作，直到它標準，穩定。要想登上舞台表演，就如同那句話所說：台上一分鐘，台下十年功。

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