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夏季容易失眠多夢?想要一覺到天亮,老中醫教你小秘訣


雲南原生態蜂蜜


正宗的蜂蜜就是與眾不同,有一股清香的味道,口味純正,口感很好,有淡淡的花香味,具有很好的安神作用。



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井岡山粗糧粳米


糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富,味道清新潤口,被視為是一種健康食品,常吃粳米,可以讓你告別夜間的失眠。



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紅豆安神薏米粉


此款紅豆薏仁粉不單單只是為了去除身上的濕氣,還能幫助睡眠,具有調理失眠的作用,令人輕易進入睡眠中。



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無硫葯百合干


百合本身的藥用價值就非常的高,有很好的滋陰潤肺、寧心安神的功效,是每一個家庭常用的食材,用來熬湯十分不錯的食材。



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五穀雜糧小米

這款小米的營養價值非常的高,是老少皆宜的美味,小米粥含有豐富的維生素,容易消化吸收,還可滋養脾胃,幫助夜間的睡眠。



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新疆和田紅棗

紅棗是生活中必備的煲湯食材,經常應用於煮糖水喝。紅棗具有補血的作用,還具有安神之用,提高夏季的睡眠質量。



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福建特產桂圓乾


桂圓肉的質量不錯,很乾凈、顆粒分離,沒黏在一起,方便食用;具有補血提氣的作用,用來熬湯對於治癒失眠效果更佳。



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新疆原味核桃


這款核桃是新疆的紙皮核桃,不像平時吃到的那麼難剝;營養價值非常的高,可以進行調理心神,幫助睡眠。



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