喝水時放點便宜的東西，十天祛斑不反彈，半月皮膚彈性十足有光澤
葡萄全身都是寶，而且往常很多大牌子都推出了葡萄籽系列的產品。葡萄籽對安康有益的原花青素，可以美白，還可以保濕祛斑，維護膠原蛋白，增強皮膚的彈性和光澤。不過，並不是直接吃到肚裡就可以有上面的效果。那麼葡萄籽應該怎樣食用比較好呢？下面來引見幾種方法。
可以把葡萄籽洗乾淨，晒乾後用鎚子砸碎了，把葡萄籽的硬殼挑出來，把剩下的吃了就行了。砸的時分盡量砸碎一些，硬殼要挑認真一些。此方法比較繁瑣一些。假設覺得用鎚子比較費力，可以把晒乾了的葡萄籽直接放進攪拌機里絞碎了。但是同樣要把葡萄籽的硬殼挑揀出來。
另外比較煩瑣的方法是把晒乾了的葡萄籽磨成細粉（可以讓特地磨東西的師傅給磨磨），再沖水喝比較便當了，而且很容易吸收。假設葡萄籽有很多，有條件的可以製成葡萄籽油，這樣能充分發揮葡萄籽的營養，葡萄籽油里亞油酸和原花青素含量都很高，人體很容易吸收。
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