問題回答：為什麼我家寶寶這麼難喂？

問題：寶寶都三歲半了，還不能正常吃飯，對吃飯根本沒興趣。家裡一直都是一口一口喂，哄著吃。為什麼人家孩子能拿著碗勺好好吃，她就不肯自己吃呢？

答：寶寶到了6個月之後，會對食物產生自然而然的興趣。這時候就要利用他們對奶以外各種食物的興趣和熱情，一樣一樣地給天然食材。6-24個月，是孩子建立與食物之間的關係的重要時間窗口，也是孩子建立一生體質的關鍵時間節點。

不僅要餵給寶寶各種天然口味的食物，也要讓他看到一些天然食材，比如給個胡蘿蔔，給個蘋果，沒有危險的就可以讓他自己拿著玩，建立對食物的認識和感情。他們不像成年人那樣老老實實的，喜歡拿在手裡，聞一聞，咬一咬，這是一個發展感官能力和鍛煉牙齒的機會，是好事。從小接觸的食物，他在感情上和心理上就會比較接受，是早期教育的一部分。

到時機差不多了，就給他們不會打碎的安全餐具，讓寶寶自己學著拿勺子吃飯。對寶寶而言一切都是驚喜有趣的，吃飯也是很好玩的事情。寶寶開頭會把食物弄得到處都是，衣服圍嘴弄髒了，家長也不要煩，因為這是自然的過程。給寶寶洗手，把家裡吃飯的地方弄乾凈些，地面擦得很乾凈，萬一掉地上抓起來也不用太擔心。

如果爸媽做得好，孩子就能自然地接受很多食物，不挑食，到了兩歲就能很正常地吃三餐飯了。不要因為父母老人有潔癖，怕弄髒，什麼食物都不讓寶寶自己接觸，到了兩三歲還靠大人一口一口喂。這樣孩子失去了接受食物和自主進食的最佳時機，以後就很麻煩了。

對兩歲之前的孩子來說，把吃飯的能力發展好，是他人生最要緊的事情。很多難喂的孩子，就是因為家長在這個階段沒有做好，孩子錯過了對食物最有興趣的時期，沒有養成好的飲食習慣，不善於感知天然食物的自然風味，後面會遺憾多年。

問題：我兒子兩歲以前給啥吃啥，特別乖。現在三歲，挑食可厲害了，蔬菜基本都不吃了。為什麼呢？難道是因為我們常帶他下館子，家裡也經常叫外賣？可是我們工作很忙，真的沒辦法天天給他單獨做飯吃啊。

答：如果一直給他一種清淡的飲食模式，他不會變成這樣的。寶寶剛開始接受輔食時，其實很是乖巧。只要食物足夠軟，味道不太刺激，消化沒問題，也沒有過敏，寶寶通常會樂於接受。因為嬰幼兒的舌頭味蕾敏感度遠遠高於成年人，哪怕我們覺得味道很淡的東西，寶寶也吃得津津有味。胡蘿蔔和南瓜那點甜味，已經超過了母乳和嬰兒奶粉的味道，寶寶怎麼會嫌棄它們呢。

但是，很遺憾，不少大人卻按照自己的味覺喜好，給寶寶吃各種濃味食品。比如加了糖的飲料啊，薯片啊，快餐啊，連成年人都覺得太甜、太咸，對寶寶更是一種極大的刺激。這些食物不僅營養價值低，而且過多的鈉鹽會傷害到寶寶尚未成熟的腎臟。

所以，一歲以內寶寶不能加鹽，2歲以內不能加味精雞精，也不能加糖。如果想吃甜的東西，只能用水果、水果乾之類。餅乾都不能給。這樣，寶寶就很乖，不會大面積挑食。

您仔細想想，是不是在接觸了外面的食物之後，寶寶才開始改變的？有時候，雖然父母沒有給什麼特別濃味的食物，但爺爺奶奶姥姥姥爺卻用這些食物來取悅孩子。也有的時候，過年過節帶寶寶去別人家，吃口味重的東西吃習慣了，回來也會感覺對淡味食物不滿意。

一切懶惰都要付出代價。兩歲幼兒的鹽適宜攝入量只有成年人的一半，你居然給他吃含鹽量連按成年人標準都大大過量的外賣食物！幼兒味蕾比大人敏感得多，一旦習慣濃味食物，習慣了香精味精和大量鹽糖的刺激，再給他淡味的蔬菜，當然就不肯吃了。

有些父母連自己的飲食習慣都很差，挑食偏食，喜歡甜食，口味太重，更不要說照顧好孩子，給孩子做個好榜樣了。而把孩子簡單推給沒有科學育兒理念老人家，自己倒是輕鬆了，但對孩子的飲食質量就失去了控制。

對於一個沒有理性說不清道理的小孩子，你再想糾正他的挑食，會非常困難。但孩子的身體所付出的代價，更是一輩子難以彌補。所以，沒有不乖的孩子，只有不明智或不用心的家長！

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