走路是最長壽的葯，你走路姿勢做對了么？
健身
03-29
每天堅持按正確姿勢行走
就可以輕鬆增強體質、提高免疫力！
正確走路姿勢
總而言之
運動最好的方法就是走路
但不要盲目的「拼步數」
在健康的基礎上
有意識地加大、加快步伐
將運動融入生活、增加熱量消耗
讓走路這顆「長壽葯」發揮最大效果
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TAG:長壽 |
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