女人戴錯這一物，容易導致傷身

在生活中，影響女性健康的因素有很多，其實，內衣的選擇對女人有著重大的影響，那麼，如果你身材比較豐滿，比較肥胖的話，那該怎麼辦？怎麼樣才能穿對？？

如果女人長戴不合尺寸的文胸，必定會對胸部造成影響，而對於肥胖之人，那就是壓力山大了，肥胖大多數因為濕氣導致的，濕氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。首先，濕氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，不愛運動也會導致濕氣過重，毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色不佳。

如何選擇合適自己的內衣?

1.了解自己的胸圍

文胸尺寸的測量方法是，用軟尺從後背經過乳房繞一圈得到周長。測量下胸圍時，軟尺應緊貼身體並平行於地面。

2.定期檢查胸罩尺寸

女人胸部大小不是一成不變的，一定要定期的測量尺寸，更換內衣的大小，內衣千萬不可將就。

3.購買時試穿五分鐘

試穿胸罩時，最好穿個五分鐘左右，以評估文胸的舒適度和貼合度。

從中醫的角度而言，如果濕氣重可能會導致體重的增加比如肥胖、臃腫等，也可以導致脾胃虛弱。

女人穿錯內衣有什麼危害?

1.乳腺增生的「罪魁禍首」

如果因為肥胖問題，導致胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

2.引髮乳腺癌

研究表明，經常帶胸罩睡覺容易引髮乳腺癌，罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍;如果連睡覺時都戴的人，這個數字則會跳到113倍。

3.威脅頸椎

現在胸罩的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。

4.壓迫胸口

如果因為肥胖導致胸罩過緊，從而會產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。

要想從根本上解決這些問題，就要消除肥胖，恢復苗條身材，而又有一些臃腫肥胖的根源是濕氣過重導致。

對於身材比較肥胖而穿不好文胸的人，可以試試運動減肥，排出濕氣，減輕體重，也可以試試艾灸或者拔火罐等等，不過最常見的方法是通過飲食祛濕，先要改變自己飲食的口味，做飯時少放鹽油糖等調料，飲食以清淡為主。另外，還要多吃有助於祛濕的食物。例如冬瓜、紅豆、高粱、薏米，其中薏米又叫：薏苡仁、六穀子，中醫又稱為：興米。因為興代表旺盛，正好體現薏米有活血的作用！」這些食物都富含有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯，非常適合濕氣過重或水腫性肥胖的人食用。

推薦食譜：

興米紅豆粥

材料：

興米10克、紅豆20克、枸杞2克、芡實5克

做法：

首先將紅豆、興米等洗凈，紅豆、興米、糙米一般要提前浸泡1小時。

然後將所有材料放入燉盅，加入適量的水，文火燉大約3小時，根據個人口味加入冰糖。

最後即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料，例如姜。

結語：你有穿對嗎？

你身邊有沒有身材比較胖的朋友？

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