像女王那樣作息吃三餐 你也一樣能待機超長

90歲高齡的英國女王伊麗莎白二世，長壽秘訣令人好奇。英國媒體近來整理了女王每天的作息時間，試圖揭開女王一日三餐的秘密。

女王的長壽秘訣，實在是令人好奇。英國媒體最近整理了女王每天的作息時間，試圖揭開女王長壽的秘密。

女王喜歡英國電視連續劇《加冕街》 ，也喜歡玩填字遊戲。但也時候女王也會切換到工作模式，在飯後處理公文。

一壺格雷伯爵茶，配上幾塊餅乾。

包括麥片、水果、酸奶還有楓糖漿，女王也喜歡吐司配上柑橘醬。

女王在白金漢宮通常是獨自享受午餐，內容很簡單，可能就是魚搭配蔬菜，或是烤雞和沙拉。但有時候也會有他人陪伴。每隔兩個月，她和夫婿菲利普親王會有非正式午宴。有時候，女王也會和其他家人共進午餐。

就寢之前，女王一定要先寫日記，這是她登基以來保持的習慣。

傍晚也必定享用下午茶，包括三明治、司康，還有她最愛的英國傳統水果蛋糕Dundee cake。下午茶後，又是1小時辦公時間。（是的，你沒看錯，人家還在工作！！！）

如果沒有客人或是活動要參加，女王會和夫婿換上輕便服裝共進晚餐。菜單可能是菲力牛排、羊排、烤牛肉、松雞或鮭魚，但晚餐不吃澱粉。水果則是草莓或白桃。此外，和許多女性一樣，女王也抵抗不了巧克力的誘惑。

英國的下午茶相當有名，女王下午必定享用下午茶，用高檔瓷器盛裝。

女王的生活極度有規律，且喜好分明，姑娘們，想待機長，快學起來！