如何讓寶寶一覺到天明 兩個孩子的寶媽來支招

我有兩個寶寶，一個女孩一個男孩，一個四歲一個九個月。做媽媽的都知道，帶寶寶最頭疼的事情就是睡不到好覺，大半夜還要起床哄孩子餵奶，有一個好老公的除外，可惜我沒有。大寶寶兩歲以前每晚都要醒好幾次，他爸爸跟沒聽見一樣，睡得像頭豬，每次都是我憑著毅力爬起來。產假後我白天上班，整個人的精神狀態都不太好，要不是看我是寶媽的份上早就被炒魷魚了。那時候我的黑眼圈和眼袋真是深得可怕，二十幾歲的年齡跟個中年人一樣。

後來我懷了二胎，心想一定不要跟上一個一樣每晚折騰了。於是在寶寶出生前我就搜羅各種方法技巧，看怎樣能讓寶寶一覺睡到天亮。寶寶爸爸看我這麼認真的研究，不鼓勵不說，還潑冷水說這是夜鬧是寶寶的天性，改不了的，只能熬過去。站著說話不腰疼，他不管不問怎麼知道我的苦。事實證明這個情況是可以緩解的。

我嘗試的幾個方法的確養成了寶寶睡覺安穩不吵鬧的習慣，真後悔第一個寶寶的時候怎麼那麼懶，不願意多學習。其實影響寶寶睡眠質量的原因大概就是環境，沒有給他營造一個好睡眠的氛圍。晚上，寶寶在另一張小床上，沒有媽媽的懷抱，他們是沒有安全感的，所以我放了一個我和寶寶經常一起玩的玩偶在他身邊，上面有我的氣息，就算我沒陪著他的時候，他也能夠自己待很久。

不止這樣，我還從書中學著培養他睡覺和喝奶的習慣，讓他對白天和晚上有個區分，白天的小睡讓他待在客廳小搖籃里，晚上的睡覺要抱他到房間，而且要經過洗澡澡、換衣服、唱搖籃曲等一系列的程序，讓他感覺到有所區別。喝奶也是一樣，白天喝奶的時候跟他說說話，放放音樂什麼的，而晚上餵奶則安安靜靜的。在我堅持不懈的努力下，我家老二晚上睡覺真是比老大老實多了。

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