當前位置:
首頁 > 健康 > 牛奶配大蒜 降脂有療效

牛奶配大蒜 降脂有療效

血脂,主要包括膽固醇,甘油三酯、磷脂、脂肪酸等。當脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常時,稱為「高血脂症」。而牛奶大蒜同用,可有效降低高血脂風險。

研究表明,牛乳中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等,同時具有穩定人體情緒、降低血壓和膽固醇含量並保護心臟的作用。

大蒜內含蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素、礦物質等,能促進胃蠕動和胃液分泌、降低血壓、防止動脈粥樣硬化的作用。英國研究發現,大蒜中的蒜素能夠降低血液中的有害膽固醇含量,將蒜素滴入牛奶中,牛奶中的膽固醇可大為降低。美國科學家曾對400名冠狀動脈粥樣硬化且發生過一次心肌梗死的病人進行試驗,一半人每日服加蒜汁的牛奶,另一半人不加蒜汁的牛奶,三年後加蒜汁的一組既降低了血壓,又減少了心臟病的發病率,因此高血脂的人群不妨試試這個小妙招。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 膽固醇 的精彩文章:

雞蛋我有1000種吃法,但1天最多只能吃1個?
高血壓不當回事,很有可能要了你的命!
這5種是世界公認的 天然降脂降壓食物 居然從來沒人知道
30歲的人70歲的血管, 天天喝它血管洗了澡, 自然「返老還童」

TAG:膽固醇 |

您可能感興趣

能夠燉爛牛肉的中藥,消食降脂效果好
這一物是民間的養生良藥,與雞肉搭配食用能降糖降脂!
鮮嫩多汁的稀有蔬菜,降糖降脂減肥、補腎補脾胃吃它就對了
一道拍黃瓜,6大功效,減肥減脂、降糖降脂
食療降脂減肥茶,小偏方 大功效,30天擁有苗條好身材!
豬裡脊燒海帶——降脂降壓利尿排毒
推薦幾款高纖維食物 有效降脂瘦身
醋泡大蒜——降脂降壓大妙方
吃洋蔥降糖降脂又抗癌
這些食物降脂減肥效果好
決明子搭配什麼泡水喝 才能達到減肥降脂效果
這種果子酸具有排毒養顏、祛斑祛痘、降脂降壓、解酒排油等功效
花生的一種吃法 降壓降脂有奇效
醋豆的好處 能夠降脂降壓抗衰老
降血脂多吃這幾種食物可有效降脂!
羊棲菜的功效 助消化降糖降脂
三高人群,8種飲食法有效降壓降脂!
有降壓、降脂功效的瓜果
堅持喝它活血化瘀,降壓降脂排垃圾