戴手串能戴出好身體？其實在中醫眼中，這已成事實！

隨著生活節奏的加快，很多人都感覺到了壓力的存在。而這種壓力有時來源於我們的身體（出現各種疾病）；有時也源自我們的精神（緊張、焦慮）。

可不知各位有沒有發現，那些經常戴手串的人，身體卻往往會好一些？可能大家也都聽說過，盤玩手串能夠起到養生的功效。可它到底是怎樣養生的呢？下面，我們不妨看看醫生是怎麼說的。

功效一：疏通經脈

俗話說，「十指連心」，指的就是 10 個手指(包括 10 個足趾)與全身內部各個臟腑器官都是連在一起的。而用搓捏的方法，可以不斷刺激分布在手心、手背、指頭上的穴位，不僅可施加影響於相應的臟腑，還活動了局部的經絡，使氣血得以流通。氣血流通後，病邪就不容易在這裡侵襲隱蔽。

功效二：健腦益智

手指的活動能刺激腦髓中的手指運動中樞，使腦發達，心靈手巧。而盤玩文玩手串靠的是手指在掌心不停旋轉，其實這是手部最好的運動之一。尤其對腦力勞動者有著調節大腦中樞神經，健腦益智，增強記憶力，提高思維能力的功效。

功效三：放鬆身心

除了運動手部之外，在盤玩手串的過程中，人特別容易靜下心來，消除雜念。因為文玩手串的把玩是一個循序漸進的過程，在把玩的時候，人體就可以處於平靜放鬆的狀態，長期堅持還會起到鍛煉太極一樣的健康功效。

功效四：預防疾病

學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。

手串與手掌磨擦產生靜電和熱效應，還能緩解頸椎病、肩關節周圍炎的臨床癥狀。盤玩手串或健身球時，必須左右手兼用，最好以散步的形式進行。讓十個手指和掌心都達到充分的活動互相摩擦。如果時常能讓自己心平氣和、心無雜念地盤玩片刻，有助於消除疲勞，改善睡眠，對於預防心腦血管疾病的發生也大有益處。

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