女人這5個地方出汗很危險，尤其是那個地方

你是不是會睡覺時無緣無故的出汗？是不是稍微運動一下就汗流浹背？是不是上個樓就大汗淋漓？是不是莫名其妙地手腳心就會出汗......那你可要警惕了！專家指出，女人5個部位出汗很危險！

1、額頭出汗：肝陽上亢

如果你經常額頭上出很多汗的話，中醫認為可能是由於肝陽上亢引起的。

建議：平時要保持心境平和，少生氣，保證睡眠充足，否則很容易就會導致陰虛、肝陽上亢。每天可以沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

2、頸部出汗：內分泌失調

一般來說很少有人頸部會出汗，因為頸部的汗腺相對來說較少。如果你的脖子經常出汗的話，那可能與你全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。

3、鼻子出汗：肺氣不足

如果鼻子愛出汗，那說明是你的肺氣不足，需要調理補氣。

建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成。可以每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這裡是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理的作用。

4、手心、腳心出汗：血虛

如果你一情緒緊張、激動或害怕，手心和腳心就容易出汗的話，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。

建議：每天在睡前按揉腹部，先逆時針按揉30圈，再反方向按揉30圈。同時還要控制飲食，避免生冷食物，不可暴飲暴食，以七八分飽為宜。

5、胸口出汗：濕氣重導致的脾虛

如果胸口常出汗，中醫認為這是由於脾臟虛弱而導致的，要注意祛濕。

建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，可以緩解癥狀。

我們可以看到，出汗多最關鍵的問題還是在於脾虛，而脾虛的來源則是在於濕氣過重。而且脾虛還只是濕氣剛侵入人體時的比較淺顯的表現，如果不注意及時祛濕的話，會導致更嚴重的後果，除了面部暗黃，生痤瘡，大便粘膩之外，更會增加高血壓，心腦血管疾病，肝膽疾病的風險。

要祛濕可以常吃薏米，因為薏米是最好的祛濕食物之一。薏米有著利水消腫、舒筋除痹、健脾去濕的功效，《神農本草經》還將薏米列為了上品。薏米又叫：薏苡仁、六穀子，古代又稱為：享米。《資治通鑒》中記載，享：代表珍品獻給神明或天子，所以在古代只有適合上貢給皇帝吃的薏米才能被稱為享米。

享米紅豆粥

材料：享米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：

1.先將享米、紅豆等洗凈，

2.將紅豆、糙米、享米提前浸泡1小時。

3.把所有的材料都放入燉盅，再加入適量的水，用文火燉3小時，

4.根據個人的口味加入適量冰糖，即可食用。

為了更好的效果，可以根據自己的身體情況，添加其它的材料。

皮蛋瘦肉享米粥

材料：享米、瘦肉、皮蛋

做法：在一個大鍋中加入米飯，享米和水當粥開始變得稀爛粘稠後，加入瘦肉加入皮蛋和鹽混合均勻，再煮2分鐘即可

結語：

你喜歡享米嗎？

你知道享米還可以怎麼吃嗎？和大家分享一下吧。

--------------------------------------

享受美食，享受生活，享受健康！

感謝您的支持！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！