農村不起眼的「野草」，不僅能吃能喝，還能預防疾病

農村遍地都是寶，不起眼的草也有神奇的功效。山野間到處都是婆婆丁，這種野菜它的學名叫蒲公英，也叫尿床草。蒲公英是農村山間地頭常見的野菜，也是一種重要的中藥材，由於功效非常多，被稱為天然抗生素。

蒲公英利尿、對消化不良、便秘都有改善的作用。葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的功效，根則具有消炎作用，對治療乳腺炎十分有效。將它入菜也十分美味，可炒食、做湯，是葯食兼用的植物。

平時農村還有哪些不起眼的東西卻對我們身體有養生的益處呢？平時被你扔掉的玉米須竟有如此大的功效。

其實總是被你扔掉的玉米須子也是祛濕的好東西。玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，被譽為「龍鬚」，搭配不同的材料煮泡水喝具有降三高、祛濕、消脂排腸毒等等功效，可以說是非常好的天然保健品。南方春季濕氣重，喝玉米須去濕茶能快速去除濕氣消水腫。

生薑是我們在生活中經常能看見的一種食物，價格低廉，用途廣泛，非常受人們青睞。喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣，幫助身體出汗，有效排濕毒。

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。

三者磨成粉，沖泡簡單，即能當早餐又能養生，主要是補腎烏髮，而且富含各種維生素，對於治療身體虛弱有著很好的效果，同時還能夠很好的養護我們的皮膚。活血淡斑，美白肌膚，適合臉上長黑斑，皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。

冬瓜荷葉我們在農村都很常見的。二者都有利尿排濕的功效，當冬瓜與荷葉有效結合，製作成茶，清理腎臟廢物和排除多餘水份的功效，更是瘦臉瘦身去水腫的神奇武器，長期服用臉蛋就會變得越來越嬌小緊實，腰也是如此哦！

養生養得好，便能健康長壽，長期保養好心態和生活習慣，養生是長期行為，不可能一蹴而就，但只要行之有效的養生之術，誰都能獲得健康的回報。

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