安利一下什麼是季節食補

《黃帝內經》在談到人如何能長壽時，就明確指出:「智者之養生~必順四時而適寒暑」，即聰明人的一條重要養生原則是:必須順從春夏秋冬四季陰陽消長的規律，適應一年寒熱溫涼的氣候變化，人體才能保持健康，人類也才能夠長壽。這就是中醫養生學的一個重要思想。

而作為其中一個重要組成部分的飲食養生，則要根據在不同季節的氣候特點和人體生理病理特點，決定不同的飲食原則和要求。

但需要指出的是，我們所說的與四季相對應的是農曆，是指以我國中原地區為中心的氣候特點，東北、西北、南方等地帶就不一定如此，就世界範圍而言則更不一樣，故劃分四季不能固定於我國農曆的某某月，應以氣象學和物侯學的特徵為依據。只要符合其特徵的，不管當時是什麼月份，均可視為是相應的季節，並按照各季節的飲食養生來調理。

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