換季又便秘了？中醫揭秘七種便秘證型的解治方法！

現代人有各種各樣的疾病，便秘便是最常見的一種。引起便秘的原因有很多，可能是因為飲食不規律，也有可能是熬夜，還有可能是內分泌系統紊亂。

中醫認為便秘是大便秘結不通，排便時間延長或欲大便而艱澀不暢的一種病證。換季期間更容易患便秘，而便秘的治療也要根據類型而定，不同的便秘類型要用不同的方法。

1、腸胃積熱型

表現為大便乾結、小便短赤、腹部脹滿，按之還會感到疼痛，口乾口臭甚至長口瘡（也就是口腔潰瘍啦），身熱面赤、舌紅苔黃等。

葯膳指南：素炒決明茄塊

材料：決明子10克，茄子250克，食鹽、植物油、醬油適量。

決明子

做法：決明子煎至（濃縮收汁）50毫升備用；再將茄子以滾刀塊的形式放入油鍋中煸炒，至熟時加入葯汁及佐料，再略炒出鍋即可。

功效：決明子與茄子二者相配伍，可清腸中的實熱，通便但不甚猛烈，一般用於老年的腸胃積熱者。

2、氣機郁滯型

表現為大便秘結，有便意，但卻拉不出來（原諒小編語言比較粗穢，小編相信你們還是愛小編的）。腹中脹滿而痛，暖氣頻作，舌苔薄膩等。

葯膳指南：油燜枳實蘿蔔

材料：枳實10克，白蘿蔔250克，蝦米皮、食用油，蔥、鹽適量。

枳實

做法：將枳實水煎取汁，備用；蘿蔔切塊，放入油鍋中煸炒後，加入蝦米皮、葯汁及適量水，加蓋煨煮至爛熟，再放蔥末、鹽，略煮即可。

功效：枳實行氣消積，蘿蔔下氣寬中，適合於老年體弱氣滯便秘。

3、陰寒積滯型

表現為大便艱澀，腹痛拘急，脹滿拒按。脅下偏痛，手腳冰冷，呃逆嘔吐，舌苔白膩等。

葯膳指南：豬油蜜膏

做法：豬油、蜂蜜各100克。先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然後將二者混合均勻即可。

蜂蜜

功效：補虛潤燥，止咳祛痰。適用於肺燥咳嗽，腸燥便秘，身體瘦弱等症。

4、陰虛型

大便乾結，形體消瘦，頭暈耳鳴，心煩不安，潮熱盜汗，腰膝酸軟，舌紅少苔等。

葯膳指南：增液湯

材料：玄參30克，麥冬、細生地各24克。

做法：取水八杯，煮至三杯，口乾則與飲令盡；仍不便者，再煎服。

功效：增液潤燥。陽明溫病，津虧便秘證。

5、陽虛型

又稱冷秘，多發於老年體衰及久病者，表現為大便艱澀、排出困難，腹中冷痛四肢不溫，腰膝酸冷，舌淡苔白等。

葯膳指南：蓯蓉胡桃粥

材料：肉蓯蓉30克，胡桃仁15克，粳米100克。

做法：將肉蓯蓉煎汁，待用。將胡桃仁打碎，與粳米、蓯蓉汁一起入鍋煮成粥。

功效：方中肉蓯蓉甘、溫，可溫補腎陽；胡桃仁補腎，溫肺、潤腸；粳米甘、平，補中和胃。三者煮成粥，頻頻溫食之，可溫陽通便。

6、氣虛型

常因勞倦過度，或久病體虛。患者雖有便意，但拉不出來，氣短汗出；面色蒼白等。

葯膳指南：麻仁栗子糕

材料：火麻仁10克，芝麻5克，栗子粉50克，玉米面50克，黃芪10克，糖適量。

黃芪

做法：將黃芪煎汁，備用；火麻仁、芝麻磨碎，與栗子粉、糖同入玉米面中，加黃芪煎汁及水和面，蒸糕。

功效：方中黃芪補中益氣；栗子甘溫，補脾益氣強腎；火麻仁、芝麻甘、平，潤腸通便；玉米甘、平，補中健胃，且富含膳食纖維，適用於脾腎氣虛便秘。

7、血虛型

表現有大便燥結，面色暗黃，頭暈目眩，心悸健忘，口乾，五心煩熱，舌紅少苔等。

葯膳指南：桑地蜜膏

材料：桑椹500克，生地黃200克，蜂蜜適量。

做法：將桑椹、生地洗凈，加水適量煎煮30分鐘取煎液一次，加水再煎，共取煎液兩次，合并煎液，再以小火濃縮至稠黏時加蜂蜜1倍至沸，停火晾涼裝瓶。

功效：方中桑椹甘、寒，滋陰補血生津；生地甘、苦、寒，清熱涼血潤燥養陰；蜂蜜甘、平，潤腸通便，適於老幼體弱的陰虛腸燥便秘者。

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