接吻遭遇口臭尷尬 怎麼破?

明星們拍吻戲前都要刷牙，這真是有一定道理的。當你們準備享受一個浪漫的熱吻時，口臭真讓人尷尬又鬱悶。如果因為口臭而遭到另一半的拒吻，那可是要玻璃心碎一地了……

遭遇口臭問題，怎麼破？別著急，口腔微健康為你盤點解決口臭的那些小妙招。

刷牙，刷牙，還是刷牙！

口氣清新的第一妙招就是我們每天都要做的事情——刷牙！但是只有早上刷一次牙是不夠的，最少要做到早晚各一次。而且每次刷牙都不能馬虎哦，至少要花4-5分鐘，才能夠給你的每顆牙都好好洗個澡呢！

學會用牙線

牙縫間殘留的食物殘渣會滋生細菌，導致口臭的出現。而這些牙縫中的殘渣靠刷牙是無法清除乾淨的。這時候用牙線來清理是一個好的選擇。每天至少用牙線做一次全面清潔，就能幫助你解決這個問題。

舌頭也很重要

不僅是牙齒和齒縫，舌頭也是細菌滋生的溫床，尤其是舌根部，所以給舌頭做清潔也十分重要。但是要注意的是，刷舌頭不能用牙刷，而是要用專門的舌苔刷，並且不要用牙膏，清水刷洗即可。最最重要的是，要把握力度，可別把舌頭刷壞了。

用漱口水進行清潔

如果每天刷牙和用牙線依然解決不了口臭問題，可以嘗試選用一些漱口水，對口腔氣味的改善會有一定的幫助。

要保持口腔濕潤

如果口腔處在一個乾燥的狀態，就非常利於細菌和微生物的滋生，所以一定要注意保持口腔濕潤。雖然喝咖啡和茶也是不錯的選擇，但是對於口腔衛生來說，白水當然是最好的選擇。

解決胃部不適

胃部的一些疾病會導致口臭，因為胃內的酸和氣體會隨著打嗝而進入口腔。在醫生的指導下服用藥物，不僅可以解決你的胃部疾病和胃酸問題，還可以幫助解決口臭問題。

洋蔥和大蒜是禁忌

如果你今天有一次浪漫的約會的話，那就不要吃洋蔥和大蒜了，因為這兩種食物會讓你出現明顯的口臭。同時應避免食用的還有牛奶、咖啡和酒精。那應該吃什麼呢？綠色蔬菜是最好的選擇！

隨身攜帶薄荷糖

要想做到有備無患，那就在包包里常備薄荷糖和口香糖吧！每次吃東西之後吃一塊，就能夠讓你一直保持清新口氣啦！

用檸檬水漱口

檸檬能夠祛除口臭。將檸檬汁擠進水裡面，時長用它漱漱口，會對你的清新口氣有很大幫助。

檢查自己是否有鼻竇炎

有些情況下，鼻竇炎會導致口臭的出現。如果你的口腔氣味突然變的不好了，一定要引起注意，去醫院檢查一下是不是有炎症的出現。

定期做口腔檢查

一年最好能夠做兩次口腔檢查。口腔檢查以及在醫生幫助下的口腔清潔能夠讓你遠離口腔細菌的困擾，保持清新的口氣。

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