在春天有這3個特徵，孩子要長個了！

春天萬物復甦，一切都是生機盎然的樣子，對於孩子來說，春天也是個「發芽」的溫暖季節，所以家長可不要錯過孩子長個的季節。

孩子長個前是有徵兆的，如果你家孩子也有這些表現，那你可要多注意啦，別耽誤了孩子長個哦。

一、飯量見長！

如果孩子之前飯量一般，現在發現孩子飯量明顯見長，這可能是孩子要長個了。

孩子表現：

處於發育期的孩子消化快，營養的需求量也比較大，有時候明明剛吃飯沒多久，孩子又喊餓了。

一頓飯下來，孩子飯量也很大，關鍵是支撐孩子到下一餐的時間也不長。

建議家長：

孩子處於發育期，胃口自然是大增的，因此這段時間家長要做好孩子的「後廚工作」。

首先要注意營養均衡，好吃好喝的供起來，特別是一些蛋白質和鈣質食物，葷素搭配好，讓孩子的營養跟得上。

二、睡眠太多！

春天的確是犯困的季節，但是如果孩子這段時間特別容易犯困，睡眠時間太長，那家長就要注意啰！

比如明明晚上很早就睡了，但是第二天早上還是愛賴床不起。

提醒家長們，這可能不僅是春困，還可能是生長期的孩子需要額外的睡眠時間。

這就需要家長額外的體貼了，每天早點安排孩子睡覺，營造一個好的睡眠環境。

早上愛賴床不起的孩子，我們也不要過多的去責怪，畢竟這種早起的痛苦我們都理解。

只要孩子睡眠時間充足了，早上也不至於太賴床。

三、腿部酸痛！

如果孩子晚上總是喊腿疼，這有可能是生長痛。

孩子進入長個期後，骨骼的生長發育是比較快的。

相反肌肉和韌帶的發育速度較慢，因為生長速度不一樣導致了拉扯疼痛。

當然這種表現是在排除無身體毛病後，才算是生長痛。

如果孩子是這種情況的話，那麼就要多提醒下孩子少做劇烈運動了。

睡前可以給孩子按摩下腿部，如果疼的厲害，可以用毛巾熱敷一下，不過一般情況下都不會疼到特別厲害的程度。

在春天，如何幫助孩子長個？

孩子的身高和三個因素有關，遺傳、營養、和運動。

春天是孩子長個的高峰期，所以說這個時期要把握好這些關鍵因素。

遺傳：

遺傳基因天註定，這無法改變了，後天只能在身高和營養上多做文章了。

運動：

天氣漸暖，多帶孩子進行一些戶外活動。

到小區內的健身器材處鍛煉鍛煉，每天下班後帶著孩子散散步跑跑步。

這樣有助飯後消化，還能強體魄長個子，不過一定要堅持才有效果哦。

營養：

在孩子生長發育期時，如果營養供給充足，給身體提供一個好的基礎，那就大大有用了。

在孩子生長階段，每天雞蛋牛奶這種常見營養物不能少。

另外時刻準備些小膳食，在孩子飯間餓時就能滿足他的需求。

春天是孩子長個的關鍵時期，記住，一定要仔細觀察孩子的身體並給孩子提供良好的成長環境，這樣，孩子才能更好地健康成長哦！

PS：幫助孩子長個，你有哪些心得呢？快來留言跟其他爸爸媽媽分享吧！

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圖片丨網路

來源丨搜狐母嬰

由康嬰寶-育兒這些事整理編輯

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