健身請那麼貴的私教?你TM腦子被驢踢了吧!
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健身是否要請私教
這一備受爭議的話題所圍繞
相信健迷寶寶們也一定為此糾結過
今天就幫大家梳理一下咯
有人說
請私教那麼貴
你腦袋被驢踢啦
而且又學不到什麼東西
還有人覺得請私教很有必要
可以讓健身事半功倍
公說公有理婆說婆有理
那麼健身到底需不需要請「私教」?
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咱們先看看圖
小伙兒你一個人鍛煉
一定要量力而行啊
健君看得心都疼了
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從這次教訓看出
找「不專業」的人做保護
人再多也並無卵用
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沒人指導做這麼高難度的動作
「作」的你也是沒 sei 了
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不管你練了多久
身邊總需要有個人陪伴啊
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健身遇到「打臉」這事兒
尷尬極了
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嘿~哥們兒
你完美詮釋了什麼叫
"交給你的是信任,還給回來的卻是「命案」"
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這一看就知道是健身界的"老司機"
總感覺自己煉得很好了
一旦發生「意外」
那可比一般人受到的傷害大多了
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更有些人連錯都不知道錯在了哪裡
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請私教
不為別的,就為了「安全」
也值了
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私人教練能給你帶來的好處
1
健身教練是您最專業的陪練
團體有氧課中由於人多,教練無法進行一對一陪練,而私人教練可以對您進行一對一、手把手的健身輔導,起到陪練的效果,使健身效果更好。
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2
擁有教練使您有更富足的學習時間
健身教練一直都在指導您健身,講解更詳細、動作質量更高,使您的學習時間更富足。
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3
健身教練對您進行個別化指導
健身教練可以根據您自身的體能和健身目標,設計出最佳及最適合您的課程,並且為您建立一個個人訓練檔案,使訓練更系統更科學化。
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4
擁有健身教練可以使您更有安全保障
在鍛煉時,健身教練會專註您的運動過程,而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作,能夠防止可能的意外,確保您的安全。
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5
擁有健身教練可以給您健身的動力
健身教練不止擔當著教練的角色,更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力,並適時鼓勵,助您培養信心、作為示範楷模。
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6
擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性
健身教練為您編排定期的訓練時間表,督促您按時鍛煉,可以有效減少因怠惰而不去運動的借口。
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7
健身教練可以為您的特殊需要做專業指導
健身教練,都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗,可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。
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8
健身教練可以為您制定營養飲食計劃
健身教練可以根據您的自身特點,為您制定最佳的營養飲食方案,使您的運動與飲食相結合,達到最佳的健身效果。
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9
健身教練可以為您提供運動後的伸展和放鬆
健身教練可以在您運動後對您進行伸展練習和運動按摩,使您的身體得到更好的放鬆、更快的恢復。
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10
擁有健身教練可以讓您增強自信
健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃,可以使您於最快、最安全及最享受的過程達到您的健身目標,使您神采飛揚之外更充滿自信。
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其實健身像讀書一樣
一個好的老師可以讓你
在健身的道路上少走很多彎路
無論你怎樣選擇
掌握健身知識
安全有效的運動才最重要哦~
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