你還別不相信，好身材真是吃出來的！
健身
03-30
你們要的具體搭配來了！
健身餐只要遵循合理的飲食原則，是可以吃得很歡樂的：
適度碳水化合物+高蛋白+足量果蔬+低脂肪，堅持每天運動，拒絕油炸、高脂肪、高糖份——自律早就習慣，執行才能進步，堅持30天之後……
好了，餅畫完了，進入正題。健康的飲食套路是什麼樣的呢？
閱讀障礙，看不下去？
沒關係，下面推薦一些搭配，只上圖，不說話：
健身真的不是不吃，而是吃的很有品質。
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※好身材是練出來的，而不是餓出來的！
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※時髦還很隨性，更能凸顯你的好身材，相信你會喜歡它的
※身上有贅肉、誰看都難受！真的嗎？經常這樣吃，居然能瘦出好身材