細胞療法、打免疫針、吃保健品真能增強免疫力嗎？

小護士每日更新，大家點擊關注我哦~我一定做好你們的健康小護士~

用科技方法提高免疫力是當今的健康大熱門，例如去歐洲打免疫針、日本自體免疫細胞療法、國外代購增強免疫力的營養素。這些方法真的有效嗎？到底是科技福音還是商業宣傳？能適合所有人嗎？

免疫功能為什麼會低下？

免疫系統是用來保家衛國的，外界有進攻的，免疫系統就反饋，反饋的方式就是產生抗體。免疫系統有T細胞和B細胞，B細胞要釋放抗體，T細胞要做很多中間各種環節的媒介。免疫細胞時刻得拿著槍，防範入侵的外來物質，所以它是高度緊張的、很累的一種細胞。

如果免疫細胞營養不良、能量缺乏，免疫功能就會減弱，例如勞累耗盡了體力，體內能量庫空缺，免疫系統要幹活的時候沒能量了，就會功能減弱。另一種情況是外界刺激過多，引起免疫系統功能紊亂，例如酗酒、壓力、過敏。

細胞療法、打免疫針、吃保健品真能增強免疫力嗎？

自體免疫細胞療法——免疫細胞大增

新技能get

這種方法是一種新科技療法，在少數幾家三甲醫院已經開展。它的原理是，我們人人體內都有免疫細胞，而且都有抗病毒的能力，只是免疫功能低下無能力去攻擊病毒，才導致病毒在體內持續存在。這種方法從自己身上采血，抽血量根據需要不同，然後在實驗室將血液成分分離，激活、增殖其中的免疫細胞，讓這種細胞成萬倍增長，然後再將血液輸回到人體內。這樣人體的免疫細胞多了，抗病毒的能力就會增強。

對提高免疫力

主要用於腫瘤患者。我們會在做之前進行免疫功能分析，看人體各種免疫細胞的數量、功能、比例，治療之後再進行一次對比分析，以確認免疫功能的變化。做這種治療時，根據不同人的患病情況，有針對性的激活不同的免疫細胞，例如BC細胞、T細胞、NK細胞，療程也會不同。這種療法我們有很多成功的案例、數據，但都是針對腫瘤患者的。健康人也可以用，但非常少見。

打免疫針——有助免疫細胞成熟

這種免疫針主要是打胸腺肽。胸腺是身體的淋巴器官，T細胞有重要的免疫功能，它在胸腺這裡分化、發育、成熟，在這當中的每個環節都需要胸腺肽的幫助，可以說胸腺肽是一種細胞免疫增強劑，因此認為注射胸腺肽可以提高身體的免疫功能。

基本沒用。胸腺肽這種東西，它是一種調節免疫反應的一個因子，我們正常人體內足夠了，用不著額外去補。另外你補的這一點兒，說實在的起不到任何的作用。這種療法屬於我們臨床上叫可用可不用的，花了點兒錢，但是沒有看到療效，沒有任何的作用，只是起到了心理安慰的作用。

另外，注射胸腺肽，主要用於治療各種原發性或繼發性T細胞缺陷病、某些自身免疫性疾病、各種細胞免疫功能低下的疾病及腫瘤的輔助治療，例如全身性紅斑狼瘡。沒有免疫性疾病，T細胞也沒有缺陷，注射胸腺肽幹嘛呢？

補充維生素D——激活免疫細胞

免疫系統中的Ｔ細胞能發現並殺死侵入人體的細菌或病毒，但Ｔ細胞平常處於休眠狀態，只有受激發後才變得活躍，成為殺手細胞，追殺入侵者。Ｔ細胞的變身過程依賴維生素Ｄ。當Ｔ細胞遇到外來致病菌，就伸出一個信號天線，搜尋維生素Ｄ。如果Ｔ細胞在血液中沒有找到足夠的維生素Ｄ，Ｔ細胞將保持休眠狀態，對入侵致病菌視而不見。因此維生素Ｄ對激活人體免疫系統起著關鍵作用。

這是有效的。維生素Ｄ其實是一種類固醇激素，參與全身的各種代謝過程，不僅對提高免疫力有作用，還能保護身體對抗多種疾病。除了骨骼健康外，大量的科學研究表明，體內正常的維生素D水平還能夠減少高達50%的心臟病威脅，減少乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的風險也接近50%，還能對抗I型和II型糖尿病的風險。

而體內維生素D的正常值是30~80納克/毫升。以這個標準來看，據2013年中國健康促進基金會數據顯示，我國大城市人群中維生素Ｄ正常的人僅有0.67％。因為我們之前認為補充維生素D是為了幫助鈣吸收，每天補充800毫克就夠啦，實際上根據不同人的缺乏程度，我們需要補充1000~5000毫克。尤其現在曬太陽的機會減少，更需要補充高劑量維生素D。

除了維生素D，還應該補哪些營養素？

硫辛酸，是一種存在於線粒體的輔酶，類似維生素。它是非常強的抗氧化劑，被稱為「自由基捕手」，直接能夠進入到細胞裡面去殺滅自由基。

B族維生素，維生素B可以幫助維持心臟、神經系統功能，但它是水溶性維生素，怕光、怕水、怕熱、怕氧化，從食物中不容易攝取，最好額外補充。

維生素C，高劑量（1000毫克）的維生素C，可提高自身抗體的水平，可以增強血液中白細胞吞噬細菌以及抗病毒能力，從而提高機體對疾病的抵抗力。

谷胱甘肽，能幫助保持正常的免疫系統的功能，並具有抗氧化作用和整合解毒作用。它最好和維生素C合用，可以提高功效。

別忘了，7種經典方法UP免疫力

每天保持好心情

三餐飲食營養要均衡

堅持運動

提高睡眠質量

經常按摩身體減輕壓力

戒煙限酒，多喝水

不濫用抗生素

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！