中年婦女痛經，警惕婦科疾病

痛經是指經期前後或行經期間出現下腹劇烈疼痛。腰酸。甚至噁心、嘔吐的現象，是婦女的常見病。雖然大家對痛經比較熟悉，但是，對痛經的原因卻不一定很了解。一般人都只是以為痛經就是因為情緒不佳或是飲食方面有問題，卻不知道痛經的原因也分年齡段。

如果人到中年，或者是原來沒有痛經史後來產生痛經的女性一般考慮是繼發性痛經，繼發性痛經與原發性痛經不同，繼發性痛經多是由於某些婦科疾病而產生的。引起痛經的婦科病主要包括子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等等。

所以中年女性朋友如果出現痛經問題的話，一定要及時去醫院，看看是什麼原發疾病導致了痛經的問題，積極治療原發疾病，當原發疾病治癒後，痛經也會慢慢消失。

一、每天早上空腹喝一大杯紅糖水

紅糖水要濃濃的，少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經血往往排不凈，用紅糖可以促進經血排空，還可以排出血塊。在這請注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請在例假過去之後再吃。

二、合理膳食

經前和經期切忌食用生冷寒涼之物，以免寒凝血淤而加重痛經。月經量多者，不宜食用辛辣之物以免熱迫血行，出血更甚。

三、中藥貼劑緩解癥狀

痛經所造成的小腹疼痛讓很多女性朋友非常痛苦，使用具有溫經散寒，活血化瘀功效的中藥貼劑對婦女痛經有很好的輔助治療及保健作用，不過在經期的時候就要慎用了。

四、吃榴槤

榴槤是東南亞國家婦女生完孩子坐月子時吃的補品，榴槤這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴槤對身體絕對是有好處的。而且經科學家證實榴槤確實有減輕痛經的療效。

五、保持情緒穩定

經期不可惱怒，要保持情緒的穩定，精神愉悅，盡量避免情緒的大起大落，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

六、經期在小腹放暖水袋。

姨媽轟轟烈烈地來了，肚子還是很涼怎麼辦。自己弄個熱寶放在肚子上捂著，或者放個暖水袋，也是可以緩解痛經。

痛經問題不可小視，尤其是中年的女性朋友，因為痛經的背後隱藏著某些婦科病，要盡量做到早發現、早治療，不要由於忽視痛經問題而耽誤了病情。

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