別讓出軌毀了你們

近年來，明星圈中出軌事件一個又一個，大眾眼中的一對對「模範夫妻」人設紛紛崩塌。無處不在的聚光燈下生活的他們尚且如此，可想而知出軌這一現象在普通人的生活中會是多麼大的一個存在了。慾望誰都有，無邊界的快樂和自由，誰都想要。那麼，通常來說出軌人的心理是怎樣的呢？

據研究，出軌的人通常是那些自我管理和定位時而明白時而又不明白、糊塗得如嬰兒一般的人。他們更多時候是為環境和他人的影響而活，為自己一時的原始慾望而活。為此，我們說出軌人的心理是不成熟、待成長的。

談到出軌，自然就會有被出軌的一方。當背叛發生在自己身上，你會震驚？不相信？憤怒？傷心？痛苦？或許這些情緒像潮水一樣都會湧上來，令人窒息。而外遇，一直是大部分人在婚姻中深為恐懼的瘟疫。它能觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的「背叛」情結，給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。大多數人在外遇面前，會脆弱得不堪一擊，出現信任崩塌。問題不解決、信任不重建，不管是決定原諒對方還是毅然離婚都是一種逃避，那麼在接下來的生活中便是無休止的懷疑與爭吵，不僅是對雙方的煎熬，也是對孩子的折磨。

那麼，在婚姻當中發現一方有外遇後應該怎麼辦呢？

1、首先要做的是接受自己婚姻出現問題的現實，及時安撫自己受傷的心靈。

2、供給自己一個時間做一下自我內心的反省。蒼蠅不叮無縫蛋，找到夫妻關係發展中問題，不再要求對方盡善盡美。

3、尋求自我成長和改變，不要試圖通過孩子、自殺、吵鬧等不成熟的方式把對方留在婚姻里。否則，只能是彼此跳著死亡婚姻的舞蹈，各自經受內心的煎熬和痛苦。

4、如果決定離婚，及時修復傷口，為自己進入下一階段婚姻生活做好準備。

5、及時尋求專業的有效的心理諮詢幫助，找到更多的潛在資源，走出陰影，提升自己的人格魅力，實現自我成長，使自己有能力給自己一個合適的選擇，重建自己的幸福生活。

總之，整個過程中要調整好自己的情緒，穩定自己的生活，一步一步地進行。讓婚姻危機轉化成為自我成熟和成長的心理催化劑，從而使今後的生活走上一個新的台階。