生病就要「多喝熱水」？這幾類人不可以！

作者：寶寶知道 @懂得愛自己

「多喝熱水」這句話無論是在網路上還是在現實生活中都會經常聽到，尤其是當女朋友感冒或是姨媽不舒服時，男朋友都會幽幽的擠出一句「多喝熱水」，水彷彿成了生活中治病的「萬能葯」，得了什麼病都有它的身影。

的確，生病時多喝水是很有必要的。當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促進出汗和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

但是，並非所有的病症都可以用一句「多喝熱水」來解決，在以下幾種情況中，水可不是你想喝，想喝就能喝的。

1.心臟不好喝水宜少量多次

在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專家提醒，心臟不好的人不宜多喝水，否則可能加重心臟負荷甚至導致發病。因為大量水進入人體並被吸收後，會導致人體體液量明顯增多，使血液變稀，血容量增加，這導致心臟負荷加重，心臟不得不加大輸送血液的力度和速度。心臟這種工作量的增加對正常人來說問題不大，但對心臟病患者來說，他們原本就不健全的心臟往往很難承受這樣的變化，因此很可能誘發或加重病情。

2.服胃潰瘍葯的患者不宜多喝熱水

某些治療胃潰瘍的藥物如氫氧化鋁凝膠等，因其特殊的起效方式，服用這類藥物時，如果喝很多水反而會稀釋藥物，使覆蓋在受損胃黏膜的藥物顆粒減少，保護膜變薄，失去治療作用。不僅如此，服這類胃藥半小時內也不要喝水，因為短時間內大量喝水，同樣會把剛剛形成的保護膜衝掉，使受損胃黏膜重新暴露在有腐蝕性的胃酸中。因此，患者用藥前要看清說明書標註的使用方法。

與此相同服用方法的還有止咳類藥物，如止咳糖漿等。這些藥物較黏稠，服用後藥物會黏附在咽部，直接作用於病變部位，從而起到消炎作用。如果喝過多水，會把咽部藥物的有效成分衝掉，使局部藥物濃度降低。

3.嚴重病毒性感冒患者不宜多喝水

醫生對於個別支氣管炎、細菌性肺炎等病毒性感染較為嚴重的感冒病患，不建議多喝水。因為多喝水會增加抗利尿荷爾蒙的分泌，由於它能通過刺激水從腎收集管的重吸收來保留液體，若在抗利尿荷爾蒙分泌增加的時候給予額外多的液體，便會引起水分過剩，體內電解質不平衡，可能會造成低血鈉症和液體負載過多等癥狀。患了感冒以後，要保持飲水量，然而不要一次大量飲水，應間斷性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超過300毫升，間隔一段時間後再喝，不要接連著喝，這樣對腎的負擔太大。一天的飲水量也不宜超過2000毫升。這樣，既能保持對普通感冒飲水量的需求，也不會對呼吸道感染有影響。

4.長跑者不宜多喝水

研究表明，跑步過程中喝太多水會危害長跑者的健康。長跑者，特別是參加馬拉松的運動者，應該在每隔20分鐘喝不超過0.28升的水。因為如果喝的太多，那麼水就會滲入人體血液中，之後水分進入細胞，甚至於大腦細胞中。這樣大腦細胞很有可能受損，從而引發低鈉血症致死。

5.6個月以下嬰兒不宜多喝熱水

未滿6個月的嬰兒不宜喂水太多，以免出現水中毒癥狀。因為，未滿6個月的嬰兒腎臟還沒發育成熟，喝太多水會使他們從體內排出多餘水分的同時也排出鈉。應多喂他們母乳或配方奶，不宜多喂水。鈉流失可影響大腦活動，導致嬰兒出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期癥狀，進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥，需及時治療。對於6個月以上嬰幼兒，應避免過度稀釋他們飲用的配方奶，避免讓他們飲用含電解質的飲料。

6.青光眼病人不宜多喝水

青光眼是致盲的主要疾病，常在傍晚或看電影之後出現癥狀，但是大量飲水後也可出現青光眼癥狀。大量飲水後，由於大量的水分被人體所吸收，可是眼內房水隨之增多，正常人可通過加速新陳代謝加以調節，排泄掉多餘的房水，而青光眼由於濾簾功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升。所以專家提醒，青光眼的病人不宜多飲水，要注意控制飲水量，一般每次飲水不要超過500毫升。

所以，面對別人身體不舒服的時候，不要再輕易地說「多喝熱水」了，明確真正的病因，給予病人切實的照顧和幫助才是對他們最好的安慰。

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