山藥吃對了還能除濕去燥，你知道嗎？
山藥吃對了還能除濕去燥，你不可不看!
山藥是葯食兩用的食材，它不僅口感細膩，還有很多的吃法。如果你吃對了方法，還能起到除濕去燥的功效，接下來小編就給大家整理一下山藥的功效以及吃法。
山藥含有豐富的營養物質，口感比較細膩，在日常生活中很受歡迎，它味甘性平，據山藥產業網了解，脾屬土，肺屬金，土能生金，所以對脾胃功能有著很大的利處。
肺與皮毛相表裡，通過補脾可以起到緩解皮膚乾燥的作用，而且山藥還具有固腎養精的功效，可以有效的延緩衰老，滋潤皮膚。
整體來說山藥具有補脾養胃、益氣養陰、固腎養氣的功效，對於改善季節性帶來的皮膚乾燥癥狀會有很大的益處。
山藥產業網在此溫馨提醒，如果身上感覺多出腫脹難受，最好不要食用山藥。
那麼既然山藥有這麼多的功效，該如何吃才能有效呢?接下來小編推薦一種吃法—山藥養生糊
將生的山藥(用量約30公分長)去皮切成碎丁，另取30克大米，加入三碗水，用豆漿機打成糊。
每天早晨喝上一碗，一上午都不覺得口乾、皮膚乾燥。或者將銀耳、梨、山藥一同熬煮，飲用時調入蜂蜜，潤燥的效果也很好。
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