春天賞花心情好 喝花茶也能消除煩惱

　　生活就是由各種情緒組成的，每天接觸不同的事、人，難免會遇到讓人心情煩悶的事，春天萬物復甦保持好心情很重要，那麼我們來聊聊這個春天怎麼保持好心情。

　　春為四季之首，萬象更新之時，人體卻容易感到睏倦乏力，產生春困現象。茶葉甘涼而兼芳香辛散之氣，不僅可以提神醒腦，清除睡意，使春困自消，也利於驅除冬天積聚在人體內的寒邪，令人神清氣爽。

　　蜂蜜香茅茶

　　製法：將新鮮檸檬香茅草，薄荷葉洗乾淨，放進茶壺，沖入熱水，燜泡幾分鐘後放到微涼，調入蜂蜜就可以飲用。

　　功效：檸檬香茅草有和胃通氣，醒腦的作用。薄荷能祛邪毒，解睏乏，疏肝解郁，令人口臭清新。蜂蜜可清熱補中，除煩解毒，潤燥止疼。飲用此茶有醒腦解乏，改善心情之作用。適於肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。

　　銀耳枸杞糖水

　　製法：銀耳浸水，泡發兩小時，除掉雜質，用清水洗乾淨備用。枸杞洗乾淨備用。把銀耳放到砂鍋，加清水用武火燒開，改穩火燉兩小時，加入枸杞子，冰糖，再煮20分鐘，下雞蛋清攪勻，稍微煮一會就可以。

　　功效：銀耳滋陰益氣，養胃潤肺，補腦強心，抗癌防衰。柯杞子滋補肝腎，益精明目，固髓健骨，潤肺補虛。本品扶正固本，有補血強身，防病抗老防衰的功效。適於肺氣虧虛引起的情緒抑鬱，悲觀。

　　櫻桃甜湯

　　製法：櫻桃洗乾淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼續煮5分鐘就可以。

　　功效：櫻桃益氣養顏，祛風化濕，含鐵量居於水果首位;維生素A含量比葡萄，蘋果，橘子多四至五倍。櫻桃中有種叫做花青素的物質，可以製造快樂。美國密芝根大學的人們在心情不好時吃20顆櫻桃比吃任何藥物皆有效。本品適於肺氣虧虛，肝氣鬱結引起的情緒抑鬱，悲觀。

　　雙花玫瑰開郁茶

　　製作：重瓣紅玫瑰、菊花、陳皮、山楂、枸杞子、冰糖，將所有材料放入杯中，用200毫升開水沖泡，加蓋燜15分鐘即可。

　　功效：陳皮，健脾理氣;山楂，行氣活血;菊花，清肝熱;玫瑰花，疏肝理氣;枸杞，養肝血、滋腎陰。平時喝能疏肝理氣、健脾化痰、行氣活血。

　　平時心情不好的時候喝，會讓氣血順暢些，心情好一點。

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