孩子長牙期應吃什麼好？如何護理你要知道！

牙是寶寶成長中一件很辛苦的事，這段時期寶寶會出現：流口水、亂啃咬、情緒暴躁不安、發燒等不適，媽媽該如何緩解寶寶長牙期的不適呢？孩子開始長牙了，爸爸媽媽們都會覺得很高興和激動，而在這個時候要給孩子吃些什麼好呢？要知道，長牙期的飲食對孩子是否可以健康正常的長牙會有很大的影響。以下，根據長牙的5個時期給大家介紹飲食需知，讓寶寶的牙長的更好。

寶寶什麼時候開始長牙？

◆ 正常的寶寶平均6個月開始長牙；

◆ 根據寶寶不同體質，牙齒萌出時間存在著很大的個體差異，一周歲以前出牙都屬正常；

◆ 如果1周歲後，尚未長出第一顆乳牙，稱乳牙晚萌，是一種病理現象，常由佝僂病或其他原因引起，應及時就醫診療；

◆ 如果18月齡左右仍然是「沒長牙的孩子」，建議檢查甲狀腺功能。

新手爸媽必知的寶寶長牙５大階段

6-8個月：下齒槽長出兩顆中間的門牙，跟著上齒槽又長出兩顆門牙；

8-12個月：上齒槽長出外面兩顆門牙，然後下齒槽的兩顆外側門牙冒出牙齦；

12-16個月：先後在上下齒槽出現第一乳磨牙；

16-20個月：先後在上下齒槽長出犬牙；

20-30個月：長出下齒槽的兩顆第二乳磨牙，上齒槽的兩顆第二乳磨牙，至此20顆乳牙長齊了；

寶寶從6個月開始出牙，到2歲半左右乳牙基本出齊，長齊20顆乳牙。

孩子長牙期應吃什麼好

一、2顆牙期

寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。

稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

二、4顆牙期

大概8~12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

三、6~8顆牙期

寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出，10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

四、8~12顆牙期

大概在13~19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。

在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。

這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

五、12~20顆牙期

在此後的第16到20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。

以上是小寶寶長牙的正常順序。提醒各位爸爸媽媽，寶寶的出牙順序與遺傳和營養都有關係，通常寶寶是按順序出牙，但是寶寶長牙順序顛倒的也不在少數，只要牙齒的質量好，長牙順序紊亂也沒有關係。

寶寶長牙期不適癥狀及護理方法

寶寶「萌牙的徵兆」一般會提前1~2個月出現，如果及時恰當地處理，爸爸媽媽就能順利地幫助寶寶平穩度過這個時期。

不適癥狀1：口水多

第一顆牙的萌出，會刺激牙齦神經，從而引起唾液腺分泌增加。有些寶寶口周的皮膚不斷受到口水的浸泡，可能會長出皮疹甚至粗糙皸裂。

護理方法：可以準備一塊柔軟的棉布，用蘸溫水的軟毛巾擦去口水，擦的時候動作一定要輕柔，避免擦破皮膚引起感染。如果流口水的地方已經有點潰爛，則一定要帶寶寶去看醫生。

不適癥狀2：牙齦不適

牙齒萌出時對牙齦神經造成的刺激，寶寶的牙齦會有些不適，比如牙齦癢、牙齦疼痛等，甚至有些寶寶從咬自己的小手，到咬媽媽的乳頭，甚至咬陌生人的手指。因為用力咬才能釋放牙齦內部的壓力，讓他感到舒服一些。

護理方法：每天用紗布蘸點涼水輕輕擦拭寶寶的牙齦。父母應多留心寶寶的舉動，一旦發現寶寶咬嘴唇就要及時制止。如果寶寶咬著不肯放也不能硬來，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使他鬆開。

不適癥狀3：煩躁易怒

乳牙慢慢頂出牙齦時，疼痛可能會加劇，寶寶會出現啼哭、煩躁不安等癥狀。

護理方法：一般只要讓寶寶咬磨牙棒，轉移其注意力，通常會安靜下來。另外，還可以在寶寶出牙時給他做臉部按摩，以放鬆臉部肌肉，也可起達到較好的效果。

不適癥狀4：胃口變差

長牙的寶寶在餵奶時常變得浮躁不定。他可能因為很想塞個東西進嘴巴而顯得急欲吸奶，但一旦開始吸奶又會因為吸吮的動作而使牙床疼痛，這會讓寶寶拒絕食物。

護理方法：因為牙齦腫痛，可給寶寶一些涼爽的食物。吃奶瓶的寶寶可以適當把奶嘴孔調大，易容易喝到又不嗆奶為適宜，實在不願意吮吸，可以改為用杯子或勺子喝。如果寶寶拒絕進食的情況嚴重，就要帶去看醫生了。

不適癥狀5：拉肚子

有些寶寶出牙時會有腹瀉。當寶寶大便次數增多、但水分不多時，應暫時停止給寶寶添加其他輔食，以粥，細、爛麵條等易消化食物為主，並注意餐具的消毒;若次數每天多於10次、且水分較多時，應及時就醫。

護理方法：讓寶寶多喝水。每次餵養完都要清潔口腔或者讓寶寶漱口，每天早晚清潔一定要非常認真仔細，尤其是晚上臨睡前那一次清潔。若寶寶拉肚子嚴重，請及時就醫。

不適癥狀6：睡眠可能受到影響

萌牙影響睡眠的情況最容易發生在萌出第一顆牙和磨牙時，疼痛會讓寶寶突然在夜間醒來，這時不要急著哄他或餵食，看看他自己能否安定下來。

護理方法：這樣的情況並不會持續很久，請保持耐心，採用上述方法，儘可能地安撫寶寶。

提示：乳牙萌出後，一定要注意乳牙的清潔，餐後給寶寶用清水漱口，並用柔軟刷毛的牙刷給寶寶刷牙。第一顆乳牙萌出後就要開始按時看牙醫了。

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