給腸道刮油，這幾種食物有奇效
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藥物減肥副作用大，容易反彈。而有些食物吃對了，照樣有一點幫助瘦身的效果。
1、洋蔥：促進消化的食物，不含脂肪；
2、玉米：營養豐富，是促進排泄的最佳食物；
3、蘋果：是降脂減肥很好的食物；
4、韭菜：可以有效地增進胃腸蠕動；
5、蘑菇：可以保持腸內水分；
6、冬瓜：是防止脂肪堆積最有效的食物；
7、海帶：可以有效地清除膽固醇；
8、雞蛋：能使脂肪膽固醇乳化成小顆粒；
9、豆腐：營養豐富，不含膽固醇；
10、芹菜：是利尿消腫的最佳食物；
11、黑木耳：具有清血排毒，緩解便秘的作用。
12、西蘭花：刷脂神器，增肌減脂不可少。
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