春天來了，珍惜感冒

春天來了，珍惜感冒！

俄羅斯知名醫生、心理學家寫了一本很反智、但是很出名的書。名字叫做《愛上自己的疾病》，是健康領域裡，語不驚人死不休的典型代表，當然他寫的也並非是空話，有很多實例病症佐證，此書因此而大賣。他的觀點雖不能完全採信，但是卻給了我們啟發。

你不一定要做到西涅里尼科夫說的「愛上自己的疾病」，但是你一定要珍惜你身體的每一次小病，因為它一方面在訓練著你的免疫能力，一方面在對你發出健康狀況開始下降的信號。讓你警醒，從而調整，及時改善營養水平，調整生活習慣，遠離不良環境，如果你意識到了這種信號，並相應的做出調整，那麼身體就會越來越好。

當然，紅塵俗世，瑣碎雜事，絆人精神，傷人元氣，又不是修真之人，如何能夠敏銳的發現那些信號，又能良好的去改善，真的很難做到。不過道理在此，我們應該往這個方向去走，才能管理自己的發病風險。

比如感冒，不管是細菌性，還是病毒性，都要大量消耗巨噬細胞等免疫部隊，這就對你的免疫力提出了考驗。人強人欺病，別人生病你不病，人弱病欺人，別人不病，你老是病。如果你能通過小小的一次感冒，也就是頭暈腦脹流鼻涕的，這樣一個痛苦程度較低的疾病成本，就明白了要好好調整自己的身體，那麼這對你來說，就是好事。

同時，你可能需要知道的是，不要輕易吃藥。藥物干預可能是對的，但試錯成本很高。與藥物干預想必，我覺得營養干預一定更對。比如感冒，初覺感冒時，立即不吃2000毫克維生素C，然後每小時補充1000毫克，若有腹瀉情況，先停下來。如此堅持2到3天，感冒將會停留在初始階段，不會變得嚴重，而這並不嚴重的感冒，身體可以自行康復。

春天來了，珍惜感冒！

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