女人健康的晴雨表——「姨媽」的正確打開方式，必看！

　　據統計，每10個女生中，就有6個痛經的女生，約有80%以上的女性往往選擇拖延不治，最終引發不孕不育或其他婦科病，小病硬是被拖成了大病。

　　這麼恐怖的事為什麼我現在才知道？？？

　　看來有必要對姨媽做個徹底「調查」了！！！

　　姨媽是什麼東東？

　　姨媽是月經較為常用的一種俗稱，是一種周期性陰道排血或子宮出血的現象，具體變現為：每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生，腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。

　　這種周期常見為21－30天，出血的時間一般為3－7天，每一次月經出血總量為30-50ml。每次都把褲子被子上搞得到處都是，感覺噴瀑布了，這麼一看，好像也沒多少哦~

　　姨媽是怎麼來的？

　　首先必須了解女性的生殖器官結構及其生理功能，才能說明這一問題。

　　女性的內生殖器官由卵巢、子宮、輸卵管構成。

　　卵巢中含有幾十萬個卵泡，每個卵泡中含有1個卵子。子宮和輸卵管則是生育器官。

　　以下是馬甲專門為寶寶們做的圖解哦，甩掉那些饒人的專業解釋，輕鬆搞懂姨媽形成的原理。

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　　姨媽來為什麼會痛？

　　姨媽痛就是我們常說的「痛經」，「痛經」是月經不調里非常常見和「發病率」非常高的一種「不調」。

　　痛經的原因多種多樣，下面就來具體了解下痛經的真正原因吧。

1、原發性

原發性痛經是生理性的。每個人來月經的時候多少都會有一些不舒服，並不算是病，只有在痛經影響正常生活時才能稱為是一種疾病。

2、子宮發育不良

　　子宮頸管狹窄、子宮位置異常、子宮收縮不正常等發育不良情況都會引起痛經。

3、子宮內膜異位症

它與原發性痛經癥狀極相似。

4、身體虛弱

腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全，支持有關器官的作用就差一些，這樣由於臟器重量的牽拉，就會產生疼痛的感覺。

5、精神緊張

一來月經潛意識裡就感到煩躁、焦慮、緊張、恐懼和情緒低落，輕微的不適，此刻也會覺得很痛，而且壓力越大或精神越緊張，痛感愈強烈。所以，這種疼痛主要是由心理作用造成的。

　　姨媽痛有什麼危害？

痛經不僅僅是表面上簡單的小腹疼、手腳冰涼、面色蒼白、身體發抖等問題，更大的危害還有：

1、不孕的危害信號；

2、誘髮乳腺增生、宮頸炎等多種婦科病；

3、影響性生活進而引起夫妻關係不和；

4、影響學習和工作；

5、導致氣血不足、皮膚乾燥暗黃、色斑、痤瘡等疾病，甚至還會影響下一代的健康。

　　姨媽怎麼治？

　　1、藥物治療

　　如果長期痛經厲害，又不明原因，最好還是去醫院治療。查明痛經原因，才好對症下藥。常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。提醒各位寶寶，千萬不要拖延或亂吃藥哦~

　　2、非藥物治療

　　1） 運動：適當加強體育鍛煉，比如散步、練習瑜伽。體質虛弱者更需鍛煉，增強體質。

　　2） 熱敷： 注意保暖，尤其是腹部，可以放個熱水袋或暖寶寶進行熱敷。另外，多喝熱水，盡量不要碰冷水。

　　3）飲食：保持飲食均衡：應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒、咖啡等。

　　除了這些比較常用的對付姨媽的方法，馬甲還為寶寶們推薦了幾款特別的神器，希望可以幫到姨媽纏身的你~

　　是女人，還是要對姨媽有所了解的，對自己的事都不關心了，你還能關心點啥？

　　做精緻女人，就要對自己好一點嘛，姨媽什麼的，根本不算事~

文/小馬甲

圖/網路

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