健身練胸分男女嗎？
健身
03-03
男生健身胸部會更結實？
女生健身，胸部就會變小嗎？
別鬧了
那是你健身方式不對，好嗎？
完美的胸部人人都可以有
這可是不分男女的喲！
所以呢？
你若想塑造好胸型
首先要知道，往哪裡練
然後才是怎麼練
往哪練？
當然是上胸
因為上胸是整體視覺的焦點
可以把整個人的視覺向上提拉
所以，好好訓練上胸准沒錯
怎麼練？
先上一組夾胸動作的力量分解圖
※健身畫報：男人，用鐵為自己雕刻一個文明而狂野的身體！
※健身後的第二天肌肉為什麼會疼痛，你知道原因嗎？
※健身最容易受傷的兩個部位，要引起注意了
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