無人知曉的減肥土方：成本不足1元，不到半月瘦10斤腰細2圈

前段時間那公司年假剛好帶著孩子回老家了，幾個玩的不錯的姐妹又可以在一起聚聚了，大家看我的照片，應該覺得還年輕，不會相信我已經有了一個2周大的女兒了，嘿嘿，我結婚早，現在令我比較發愁的就是這因生過孩子甩不掉的一身贅肉，這不姐妹中有一個跟我情況一樣，現在瘦的不要不要的，仔細一問，原來是有秘訣的。

這個減肥秘密我以為真沒有聽過，說是拿香菜的根來煮水喝，這個減肥的原理就是排毒效果特別好，而肥胖的一部分原因就是跟體內堆積的贅肉有關，所以毒素順利排出，減肥也就理所當然。不僅如此，用香菜煮出來的水洗臉還能美容皮膚，祛斑祛痘。下面就來看看它的神奇功效。

香菜，中醫俗稱芫荽，能將人體內的毒邪發出來。拿香菜根煮水，排毒等功效也是立竿見影。

香菜根煮水的功效可見：

1、香菜根煮水喝能及時排出體內垃圾。長期有便秘情況的大人或者小孩，喝香菜根煮水，能加速體內新陳代謝和血液循環，及時排出宿便，體內垃圾順利排出，小肚子就順利不見啦。

2、香菜根煮水可有效排毒：無論大人或小孩，患了麻疹可嘗試服用香菜根煮水。可取香菜（連根帶葉）煎水，熏蒸並擦洗全身大約10分鐘。或者將帶根的香菜洗凈加水煎煮，隨後用香菜根水洗臉。這樣可以有效調節皮脂分泌，加速因紅疹子感染癒合後引起的老化角質及黑色素的剝落。

3、用香菜根煮水，可以有效加速小兒退燒。媽媽們可以試一試。香菜根具有促進血液循環的作用，能夠排汗退燒。而且它還有健脾胃的作用，小孩很多時候都是因為脾胃功能較弱才會導致發燒反覆，喝香菜根汁也許可以達到「雙管齊下」的效果。可選將香菜根洗凈後放入砂鍋中，加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原來的1/3左右時，撈出香菜根。寶寶可一天喝兩到三次，喝下後發燒便可緩解甚至退去。

有經驗的姐妹說，這樣的減肥方法很少人知道，尤其是城裡人，而且成本極低，每天花不足1元就能半月瘦10斤左右，而且皮膚也能變好好哦。每天喝三次，可以一次多煮點，後面兩次熱一下就行，這個排毒功效特別好，尤其是剛生完孩子做完月子的新媽媽，燃脂去油、美容護膚、小兒感冒，都可以用，愛美的你不能錯過哦！總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

減肥真不難! 實用妙招方子, 每天2杯降肝火潤肺, 散瘀化痰腰細1圈!

冬天很多人都容易上火，我自己也是，老公也是，每每上火的時候，我們就買柚子吃，因為媽媽告訴我們冬天吃柚子特別好，能降火補充維生素，還能減肥美顏呢。柚子的兩種吃法，1周能少8斤肉，色斑也能淡化。

柚子瘦身美顏的原理

柚子比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食慾。

想減肥，柚子該怎麼吃？

一：飯前吃半個柚子

在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食慾，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦！

二：自製柚子熱飲

冬天也可以自制柚子熱飲，既暖身又瘦身養顏，非常好。

材料：柚子半個、水適量、糖1小勺。

具體做法：

1、把柚子分成小塊，放入鍋內，加入水大火燒開。

2、轉入小火，熬30-60分鐘加入適量糖即可。

柚子是很好的水果，而且涼著吃或者做成熱飲喝都能瘦，還能美容皮膚，愛美的女孩不妨試試吧！