男人多吃這些可增強陽剛之氣，替你老公收藏起來

男人本身就是充滿的雄性激素的動物，自然就會慢慢的陽剛之氣，那麼想要不讓人覺得自己gay里gay氣的，就要好好增強自己的陽剛之氣，除了健身之外，這些東西多吃也能有效喲！

多吃水果

生活中確實還是女生比較喜歡買水果，其實男人也要多吃點水果。蓮子、葡萄、荔枝、香蕉等都是很好的水果，能治療氣血兩虧，而且還能補腎氣。除此之外，獼猴桃和芒果也有補腎的作用，甚至是還能治療炎症。

補充鉻

這個比較適合正在健身的男性。補充一些鉻可以增肌健美。所有男生可以適當的喝一點啤酒，因為啤酒就有鉻；或者是一些鉻的維生素，不過都是微量。畢竟從食物還是很難獲取的。

補充植物纖維素

含有植物纖維的，像是全麥麵包、馬鈴薯、蘋果、捲心菜等等。男人每頓餐食應該補充20克的植物纖維，效果很棒。

補充維生素A

維生素A主要是提高自身的免疫力，畢竟身體是革命的本錢咯。男性每天大概需要食用一千微克的維生素A，所以選擇食補的方式比較好，不用特別補充。

其實小編覺得男性的陽剛之氣就是慢慢的男性荷爾蒙你是是不是，這樣的男性都在哪裡都會有很多迷妹的喲！