喝酒久坐低頭族，你還在做這些事，只會讓你的身體垮掉

說實話，小編還從來沒有遇到過完全不生病的人，每個人只能說是相對健康，偶爾的小病小痛可能是增強免疫力，不過如果有長時間一個癥狀反覆的話，那麼很有可能就是身體疾病的信號了，所以有些事別再做了。

1、喝酒

現在的社會，基本上都是酒桌上的生意，長期這樣喝酒傷肝大家都知道，只是也不見得有想法改變。大量的飲酒還會導致酒精中毒，嚴重的情況都有可能猝死，所以切記別過量，量力而行。

2、離不開手機

低頭一族已經非常龐大了，畢竟現在有手機什麼事情誰可以做，工作，休閑，娛樂都靠著手機，明明工作一天特別累了，躺下來還是要玩手機，長時間下來整個人還是會萎靡不振的，影響視力。

3、飲食無節制

只能收周圍的誘惑太多了，沒多久就會出了新品想吃，有時候就會暴飲暴食。這算是少數人如此，主要還是飲食上面營養的分配不均，高熱量食物會導致肥胖症、膽固醇、糖尿病的出現。因為他們都是屬於慢性病，所以出來混總是要還的。

4、長時間久坐不動

這樣的情況有些事學生族，有些就是辦公桌工作的人，一坐就是幾個小時，也不知道走動一下。長期如此會導致下肢靜脈曲張的出現，還會變的臃腫難看。

以上這些真的基本都是現代常見的一些不良喜歡，所以說懂得養生的人還是很少的。看是希望大家盡量去克制自己，愛惜自己。