上班族福利:在辦公室也能給您的腰頸放個假!
健康
03-03
1、工作開始前的拉抻
時間:1分鐘
2、電腦使用者
時間:76秒
3、上網前的拉伸動作
時間:1分鐘
4、久坐後的拉伸
時間:4分鐘
5、壓力過大時的拉伸
時間:90秒
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