75歲中醫揭秘：只花3元，每天飲一次，便秘治好還瘦10斤！

吃薑好處多多

1、開胃健脾，促食慾

2、驅散寒邪，補陽氣

3、防暑、降溫、提神

4、抗氧化，抑制腫瘤

人的腸道就像個迷宮，千折百回，一旦腸道功能出現問題，就會導致身體垃圾毒素無法及時排除體內。臉上長斑冒痘便秘。

腌薑片

生薑洗凈後，用勺子輕輕去皮，切成極薄的薑片。

在鍋中加入適量的水、糖、白醋、鹽，攪拌讓糖溶解，大火加熱至沸騰。

切好的薑片裝入容器中，倒入鍋中混合物完全覆蓋薑片。

將容器密封，常溫腌制3~5天後就可以開吃啦。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

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