這種表達方式，比表揚強100倍，比批評強1000倍！

沒有系統學習過科學育兒的家長，可以問自己幾個問題：

我有沒有否定、忽視、輕視孩子的感受？

有沒有用打擊孩子的方式去懲罰孩子？

有沒有用恐嚇的方式去推動孩子做事？

我想90%的家長的答案都是有。那麼你需要好好想一想了，這樣做是否合適！

當然，還有一小部分的家長說，我從來不搞負能量，我總是積極的面對孩子，每當發現孩子的一個有優點，每次他做對事情，我都會表揚他，讚美他，讓他生活在幸福的氛圍中。

這個非常好，但是還不夠好，因為表揚過度也是一種病，對孩子的成長同樣有負面影響。今天，我要給科學家長推薦的這個方法比表揚高明一百倍，當然比負能量高明1000倍以上了！

我稱之為情緒覺察。

一個孩子如果學會了情緒覺察，那麼孩子將學會認識、調節、表達自己的情緒；學會掌控情緒，自然溝通能力大幅提高；這樣的人自然在交朋友上，在做事上優勢突出；同時，具備這種能力，一定是更加具有忍耐和戰勝逆境的本領。

舉個例子。

比如孩子剛剛學會走路，正在勇敢的嘗試著自己走得更遠，走得更穩！

負能量家長的口頭禪就是，小心，慢點兒，別摔倒！

表揚的家長會這樣講，寶寶真棒，你是最棒的！

而情緒覺察派的家長要這樣講，寶寶自己會走路了，寶寶一定開心吧，這就是開心的感覺！寶寶開心，媽媽也開心！

再比如孩子跑步摔倒了。

負能量家長：讓你慢點兒，慢點兒，就是不聽，這下摔了吧，痛吧，活該，下次看你還跑不跑！

表揚派家長：寶寶不哭，我家寶寶最勇敢了，我家寶寶最堅強了！不哭，不哭啊！

而情緒覺察派的家長會這樣講：寶寶摔倒了，磕到了腿吧，寶寶一定非常疼吧，媽媽知道了，寶寶很痛。摔的很痛的感覺，是不是不好受，這就是痛苦的感覺。

從例子當中，你看出來了吧，情緒覺察的家長不評判人，而是就就事論事，再把因為事情而產生的情緒告知孩子，讓孩子能夠覺察到，這就是某某情緒，這種情緒是這樣產生的，如此，孩子就會逐漸的明白喜怒哀樂的情緒，並且慢慢的學會跳出情緒來觀察自己。

這種能力長大了，就是覺性，對於成年人來講是一件非常難的修鍊了，而孩子從小就用這個方法，那麼長大以後自然而然就是這個狀態，根本就不需要什麼額外修鍊了。

他們就是自己情緒的主人，他們就能夠充分感受並正確使用情緒的力量！所以，我說這個方法比表揚好使100倍！希望你能馬上用起來。

無論待孕、已孕、新晉、待產、已生媽媽，如有早教問題請加胡老師:970286與你一起聊聊科學育兒那些事兒！