必看！嘴巴「一破再破」的元兇盡然是

必看!嘴巴「一破再破」嗎？原來「這些事」是元兇．．．光是第四點就根本很難避免，趕快幫自己擺脫「嘴破人生」！

嘴巴「一破再破」嗎？原來「這些事」是元兇．．．光是第四點就根本很難避免，趕快幫自己擺脫「嘴破人生」！

其實對付口腔潰瘍也是有一些方法的，但必須要了解口腔潰瘍是如何發生的，這樣我們就可以提前預防了。

柑橘類和酸性水蔬果菜，比如檸檬、橘子、鳳梨、無花果、番茄、草莓等，在一定程度上會引發口腔潰瘍或者令其更加嚴重，所以如果你頻繁性的發生口腔潰瘍問題，建議減少這些食物的攝入量。

心情焦慮和壓力過大容易引發口腔潰瘍，因為當人體處於焦慮狀態時，對於血管收縮就會有影響，導致局部血管收縮、痙攣，進而讓局部組織潰爛、甚至脫落;人們在經常熬夜、休息不好、過度疲勞時，免疫狀態也會受到影響，抵抗力較差，患口腔潰瘍的幾率也會增加。所以我們要經常保持心情愉快，不要給自己太多壓力。

有時不小心咬到嘴唇或者臉頰內側，過一兩天潰瘍就來找你了…這是由於口腔黏膜受損，沒有及時處理，口腔里的念珠菌和其他細菌就趁機潛入傷口，所以形成了潰瘍。平時吃飯時要多加註意，避免咬到嘴唇，刷牙時也要選擇毛質比較軟的牙刷，以防刷破口腔。

很多人都喜歡吃辣椒，炒菜的時候放上一些辣椒比較容易下飯，然而，辛辣食物絕對是口腔問題的罪魁禍首之一。即便你非常饞嘴想吃，也不能放太多辣椒，所有的事情都是一樣的道理，適量是最關鍵的。

菸草對人們的傷害實在太大了，要說戒菸的理由能找出上百個…但是你會發現，在你戒菸的過程中，口腔潰瘍爆發的幾率更大了，而且更頻繁。這是由於戒菸引起了機體失調，沒有了尼古丁的壓制，細菌開始泛濫，口腔潰瘍也就接踵而至。但這並不是告訴你不要戒菸，只要戒菸後注意保持口腔衛生，一般半年後口腔潰瘍就不會再發生了。

如果不慎得了口腔潰瘍，那種痛苦會折磨的你坐立不安，怎樣才能迅速治癒呢？1、將菊花茶包泡在水裡浸濕，然後將其直接敷在創口上5-10分鐘，能幫你早日擺脫潰瘍的糾纏。洋甘菊有消炎和防腐的功能，這兩個屬性能幫助你降低口腔潰瘍的疼痛，並加速癒合的過程。

2、將蜂蜜塗於創口處15分鐘，然後直接咽下即可，一天可以重複塗抹數次，能加快創口的恢復。因為蜂蜜有抗菌清火的功效，而且含有多種維生素，對口腔潰瘍有一定的效果。

3、一茶匙鹽加一杯水混合均勻，將混合好的淡鹽水含在嘴裡30秒，然後吐掉，反覆幾次，能很明顯地感到疼痛感減輕。鹽水能起到消毒殺菌的作用，經常用淡鹽水漱口可以保持口腔衛生。

4、如果家中養有蘆薈植物的話，直接截取一小片切皮，把它和水混合起來含在口中。蘆薈裡面的凝膠不但能舒緩晒傷，對口腔潰瘍也有很好的療效。

5、有些牙膏裡面會包含導致口腔潰瘍的化學成分，這聽起來很不可思議，但這是事實，建議換成不含十二烷基硫酸鈉（SLS）的牙膏。

6、用一半氫氧化鎂合劑和一半鹽酸苯海拉明液態過敏葯做成混合液，含在嘴裡漱口1分鐘，然後吐出。

7、把TUMS（抗胃酸咀嚼鈣片）放進嘴裡咀嚼，或者直接將其置於創口上，效果十分顯著。因為你感覺到疼痛是由於酸類和消化酶侵入受損組織造成的，這種鈣片可以有效的將酸性中和，加快癒合速度。

8、優格中含有活的乳酸菌，可以和致病菌形成有益競爭，每日吃一點酸奶能防治口腔潰瘍，比較嚴重的話就多吃點。