學會「忘記」是走出失戀的第一步！

你只有不去重複，不再去接受任何關於ta 的刺激，那麼才會遺忘。刪除一切屬於你們之間的東西。但你已經進入了第三步，忘記。你已經可以清楚地看到ta 身上的優點和不足，也清楚的明白了ta 對於你來說代表著什麼。ta 將會是誰？陌生人，普通朋友，重新愛上的人，還是別的什麼？

忘記其實分五個期。

一，如何忘記ta

二，忘記ta

三，忘記

四，ta？

五，ta。

一，如何忘記ta

你昨天提出了分手，今天卻淚流滿面，抓耳撓腮的想要聯繫。或許是因為自尊，或許是因為無奈，你已經放棄了掙扎，打算恢復正常的自己，忘記這件事。如果你處在這個時期，恭喜你，你已經開始思考「如何忘記ta」。

你已經打算開始遺忘的過程。這種對於遺忘的探索一直在你的心裡繞之不去。那麼此時，回憶一下老師教你背單詞的時候，如何才能記住，她應該講過一個曲線？是的，遺忘曲線。這個曲線告訴你，你只有不停地重複，按照一定的規律重複，你才會認真的記住。那麼遺忘呢？很簡單，反過來使用遺忘曲線。你只有不去重複，不再去接受任何關於ta 的刺激，那麼才會遺忘。忘記一個記得很深的人其實很難，尤其是第一步。

你可能會保持著迷茫，不知道ta 為什麼放棄。也可能糾結，如何才能挽回。但是這些都是可怕的不良刺激。所以你要做的第一步就是絕望，讓自己儘可能的絕望。你可以說狠話，你可以讓ta 恨你，你可以讓自己跪下去挽留。但是目的只有一個，斷了自己最後的念想，絕望。忘，意思即為心亡。當你絕望了，你就真的進入了第一步：如何忘記ta。

刪除一切聯繫方式，刪除電話，刪除微博，刪除紀念品。刪除一切屬於你們之間的東西。不去窺探ta 的生活，ta 的以後與你無關。無論ta 是否幸福，無論ta 是否有別的情人，無論ta 是否還對你心疼。準備好隔離這一切關於ta 的東西然後給自己打氣。徹底離開ta 的第一天，你絕對會痛不欲生。你會抓耳撓腮的想去聯繫ta，想去加回ta 的微博，微信，想去了解ta 的今天。請忍耐，因為這時候記憶曲線告訴你，你之所以痛苦，是因為你此時的記憶最深。

而後看看記憶曲線，基本上可以確定，你會在這一個月里，不停地想起ta 。但是只要你真的隔絕了ta ，那麼回憶雖然會不停地湧來，但是每次間隔的時間會逐漸增長，「發病」也會逐漸減輕。 第一天，想起六次。第二天想起四次。第三天想起兩次。第四天想起一次。第六天想起一次。等等等等。

你問我心痛怎麼辦。心痛就哭，就看喜劇。你問我沒食慾怎麼辦。那就喝奶，權當減肥。

當你熬過了第一關，你已經發現了「發作」的規律，然後並且這種發作只會讓你覺得孤單難耐，而不是痛哭流涕。那麼恭喜你，你基本上戰勝了失戀。而後，你就進入到第二步，「忘記ta。」

二，忘記ta

你會開始新的生活，去試著和新的朋友在一起，去試著了解他們。你要讓自己沒時間去想這件事。這就是忘記ta 。只是這時候你還會經常提醒自己，我這麼做只是為了忘記ta 。你自認為做的足夠好，但是你卻忘記一件事，當你提醒自己的時候，話語中依然有個ta 。不過此時再提起ta ，你也許依然有迷惑，依然心會咯噔一下，但是已經能夠談笑風生，過自己的生活了。也許此時你會偶爾的感觸，單身的日子真的很自由。

三，忘記

隨著時間的推移，也許此時你已經和新的女友或者男友在一起了，也許你依然享受著你的單身。但你已經進入了第三步，忘記。那個時候ta 已經不在你生命中佔有多大的部分，反而已經淡化了。你不會再因為ta 的事情而流淚掙扎。提到ta 你會明白你們之間當時出現了什麼問題。你會更加成熟，更加明白如何面對未來的生活。希望你能一直停在第三步，而後讓另一個人慢慢的走進你的生活。

四，ta？

但是有些朋友可能會出現第四步，那就是「ta？」

這時候其實是現任的女友男友或者生活巧合的讓你回憶起ta的存在，或者你們重新聯繫上了。此時你也許見面後會突然淚流滿面。也許會迷茫。但是我想說的就是，ta永遠只是那個過客，而此時你還有珍惜的人。就算沒有珍惜的人，你還有珍惜的生活。你還想重新會到那個讓你以淚洗面的日子中嗎？重新來一遍？你已經冷靜了足夠長的時間，也獨自走過了不一樣的世界。你們還能回到以前的那份感情中嗎？

五，ta。

當你真的能想通這一步，並且做出了選擇。你已經可以清楚地看到ta 身上的優點和不足，也清楚的明白了ta 對於你來說代表著什麼。你更加成熟的考慮了你們之間的感情後。這就是第五階段，ta。ta 將會是誰？陌生人，普通朋友，重新愛上的人，還是別的什麼？ 一切都源於你自己的選擇。你已經不再是以前的那個你，你已經更加的獨立和自信。相信我你挑戰了世界上為數不多的巨大痛苦之一。失戀。無論結果如何，你至少戰勝了自己。

是的我只是在教你忘記，我只是希望你能更清楚的度過失戀的那段日子。因為一切痛苦都來源於——愛。而堅強的經歷那段難忘的時光，是為了——更美的愛。