聽力問題困擾著很多人，很多人聽力喪失問題從四五十歲的時候就開始了，通常是因為內耳毛絨細胞凋亡所致，這是人體衰老的結果。如何通過飲食有效預防呢？我們一起來看看美國最新的兩個研究成果。

喝葡萄酒可防耳聾

美國一項新研究發現，紅葡萄酒具有防止聽力喪失的功效，酒中的有效化學物質白藜蘆醇起著關鍵作用。

美國底特律市亨利·福特醫院研究人員給健康實驗鼠注射白藜蘆醇後，將其置於巨大噪音環境中，對聽力受損情況進行測試。結果顯示，注射了白藜蘆醇的實驗鼠更少發生噪音誘髮型耳聾。負責人邁克爾·塞得曼博士說，白藜蘆醇是一種強效化學物質，可防止人體炎症，緩解衰老和認知(大腦功能)及聽力喪失進程，同時對預防癌症和心臟病也有作用。

常吃魚能預防老年人耳聾

魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛。最近美國科學家研究發現，食用脂肪含量高的魚可降低老年人患耳聾的風險。

美國布列根和婦女醫院的科學家在對65215 名護士的健康進行觀察之後發現，經常食用脂肪含量高的魚的人，其患耳聾的風險要比其他人低20%。這種魚富含ω-3 脂肪酸，此前已證實，該種脂肪酸能有效地預防心臟病、老年痴呆症、癌症、抑鬱症和關節炎。

科學家表示，即使考慮到其他影響聽力的因素，如家族病史等，一周至少吃兩次魚(其中包括一次脂肪含量高的魚)也會對預防由於年齡增長而造成的聽力喪失起到很大的預防作用。

（圖片來源於網路）