姑娘小伙抓緊練，咱們夏天見
減肥路上你只需做三件事，那就是堅持、堅持、還是TMD堅持！
健身每次當你想放棄時候再努力一下下，往往這時驚喜就會出現。
健身就像懷孕，三個月有效果，十個月有結果，遺憾的是太多人一兩個月就流產了。
如果你真的願意去努力，你人生最壞的結果，也不過是大器晚成。
慾望和需求之間的唯一差別是自控力。想清楚，你究竟是想要好身材，還是需要好身材！
好身材的秘密不在於有沒有時間健身，而在於你有沒有擠出時間健身！
一個人選擇了什麼樣的生活方式，都可以從體型上看出來。
你流的每一滴汗，都是在向更好的自己接近。
現在每天鍛煉一小時，是為了以後不用每天胖24小時。
姑娘小伙，抓緊練，夏天見！
※夏天到來以前一定要瘦！這麼練才能讓燃脂效果最大化
※為了即將到來的夏天做準備吧！
※以為夏天還很遠？現在開始平板支撐，你還有機會瘦！
※夏天來之前桃花泛濫，容易找到真愛的生肖
※實拍俄羅斯的冬天，人們過得比夏天還瘋狂！
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