付出剛剛好，幸福才能剛剛好

在任何的關係中，強烈的付出感都會變成關係更進一步的障礙。

當你無法從付出中得到快樂的時候，一定要停下來反思自己：我是因為享受這件事而去做，還是因為覺得應該這麼做？

做喜歡的事，即使很累，也會做得很開心。而不喜歡的事，哪怕逼自己做了，也會因為強烈的付出感，而削弱自己從中獲得的幸福感。覺得不值的時候，應該勸自己停止付出，或者放棄這段關係。而不是時刻把「我為你做了這麼多，而你為什麼不為我做點什麼」掛在嘴邊，利用對方的內疚感進行道德綁架。付出感給對方帶來的內疚，是親密關係的殺手。

其次，定位好自己在一段關係中的真正地位再去付出。

你們只是同事，你卻非像對待朋友般推心置腹，同事自然對你敬而遠之；

你們只是朋友，你卻非像戀人般兒女情長，朋友自然會被你嚇得落荒而逃。

不同的關係之間，有不同的界限，認清楚自己的位置，才不容易越界付出。

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