春夏到來 控油前要先補水 護膚and飲食雙管齊下

春夏換季，氣溫回暖就已經看到皮膚出油的苗頭了。不顧補水只注重控油是本末倒置。水分是美麗肌膚的第一要素，想要控油告別「大油田」，你需要的是讓乾渴肌膚喝飽水！春夏季節如何給皮膚補水呢？

1

簡單的化妝水敷面

季節交替之際，需要為肌膚補充大量的水分，很多美眉為肌膚保濕補水，都會使用爽膚水，在洗臉後塗抹爽膚水，是絕大多數美眉們為肌膚補水的方式。實際上，既有效又經濟，又不必每天用保濕面膜來敷臉，有一個非常簡單方便的方法，那就是美眉們可以用平時使用的化妝水，(注意，化妝水一定要無酒精、無刺激的)浸泡麵膜紙，完全浸泡透，直接敷在面部肌膚上，只需要幾分鐘的時間，無需像敷面膜那樣小心翼翼，肌膚就能夠感覺到足夠的濕潤和彈力。為肌膚補充足量的水分，可以避免肌膚在換季時節過於敏感。

2

塗抹足量的乳液

春夏交替的季節，肌膚不僅容易受到紫外線輻射的侵襲，更容易乾燥起皮，這時候，尤其是較為敏感的肌膚，就需要鎖住充足的水分，防止肌膚水分流失。當肌膚感覺到緊繃的時候，美眉們可以多塗抹一些乳液，讓乳液中的保濕因子滲透到肌膚深處，一層一層地塗抹，可以令肌膚鎖住水分和營養。

3

補水食物內補水

>>>>

檸檬

檸檬被稱為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來自於檸檬酸，可軟化肌膚角質層，往除死皮，促進皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強保濕功能。

>>>>

綠豆湯

提到綠豆湯的消暑作用，相信很多人都知道。那麼提到綠豆的清潔皮膚的作用，相信就沒有多少人知道了吧。在綠豆當中，含有很特別的保濕成分和礦物質，不僅可以及時的給皮膚提供充足的水分，還可以有效的給肌膚保濕去乾燥。除此之外，常喝綠豆湯，還可以很好的改善面部色斑問題，讓你的肌膚變的越來越好。

>>>>

山藥

山藥味甘而性平，能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛。含有大量澱粉及蛋白質、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蕷皂成份是合成女性荷爾蒙的先驅物質，所以能滋陰補陽、增強新陳代謝、滋養皮膚毛髮。

>>>>

水裡加點蜂蜜

因為蜂蜜中的果糖非常豐富，而果糖吸濕性最強的糖，可以延緩水分的吸收速度，避免被身體很快的排泄掉，讓水分有更多時間滋潤口腔、喉嚨以及消化道粘膜等，也有更多時間留在體內，讓人體保持水分充盈狀態。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！