爸爸抽煙40年，終於找到一招戒煙的小妙招！遠離抽煙危害更健康

吸煙有害健康，是每個人都知道的。但是，對於一些老煙民來說，想要戒煙並不是一件容易的事情。

小編的爸爸就是一位有40年煙齡的老煙槍，每天最少一包煙，家裡的每個角落都會充滿二手煙的味道，老爸自己也是牙齒黑黃、手指頭都被熏成了黃色。為了改變被煙殘害的現狀，全家人決定幫老爸戒煙，找到了這個戒煙的小妙招，40年的老煙槍戒煙也是分分鐘的事情。

1、 吃水果、果汁。

熟話說：飯後一根煙，快活似神仙。當你吃晚飯後想抽煙的話，可以吃一點水果或者喝點果汁，擺脫飯後一支煙的想法。有研究表明，在戒煙初期多吃一些水果、果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

2、 控制情緒。

大多數人抽煙，都是由於壓力過大和緊張情緒導致的。所以，想要戒煙的你，平時盡量保持輕鬆、愉快的心情。

3、 替代食品。

當煙癮來的時候，我們可以吃一些口香糖、棒棒糖之類的東西來替代，避免用零食替代，怕導致身體過度肥胖、引起血糖升高。

學會這三個戒煙的小妙招，其實戒煙並沒有想像中的那麼難。接下來，小編就給大家分享幾款清肺排毒的食物，讓你遠離吸煙危害。

1、除口臭清腸胃茶

經常抽煙的人，肯定是牙黃口臭。試試這款除口臭清腸胃茶，草本植物萃取，食用更放心，清新口氣，緩解咽喉不適。調節口腔細菌平衡，抑制口腔細菌滋生，增強口腔免疫力。

除口臭清腸胃茶

2、養生排毒五寶茶

長期吸煙，肺部肯定是聚集了很多的毒素。這款養生排毒五寶茶，精選優質原料，科學合理的配比，有怡人心脾的美味，看得見的好食材，生活再忙碌，也要給自己的身體排排毒。

養生排毒五寶茶

3、九蒸九曬槐角茶

研究證明，長期飲用槐角可以降血壓、清腸火。這款九蒸九曬槐角茶，純天然原料，無任何添加，紅棗香氣，味道甘苦，粒粒精選，沖泡更方便。生態罐包裝，抗壓抗衝擊。

九蒸九曬槐角茶

4、農家自產洋槐蜂蜜

蜂蜜對肝臟有一定的保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。這款農家自產洋槐蜂蜜，精選原生好蜜，色澤通透，果糖含量高，不易結晶，擁有淡淡的槐花香，自然芬香。

農家自產洋槐蜂蜜

5、養生三寶花草茶

這款養生三寶花草茶，精選原產地花蕾，新鮮地道，花球朵大飽滿，粉嫩嬌艷，源自高山凈土，品質更勝一籌，朵朵色澤鮮艷，肉厚多汁。三寶搭配，凝聚精華，排毒養顏更健康。

養生三寶花草茶

6、野生羅布麻養生茶

羅布麻含有大量的氨基酸、有機酸等多種營養成份，可以促進胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，促進消化，排出毒素。這款野生羅布麻養生茶，無綠茶無添加，不碾碎，可以看到原葉的形狀，飲用更放心。

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