女人如何把握傾訴的度

男人和女人建立關係後，總是毫無保留地向男方傾訴自己的感受，並把他們當作宣洩的對象，希望得到他們的關心和了解。親密的夫妻確實可以在情感上得到維繫，但是這並不意味著可以傾訴一切，因為如果女人想從男人身上滿足自己所有的需要，是不可能的，只會造成一定程度的失望。那麼，如何把握好傾訴的度呢？

一、不能無所顧忌地向丈夫宣洩自己的情緒和不滿

在婚姻中，雙方應該把自己良好的一面表現出來，這樣才能保證感情能走得長遠穩定。很多女人之所以在婚姻中遭受失敗，是因為她毫無顧忌地向丈夫宣洩自己的情緒，向對方傾訴自己的抱怨，開始時，丈夫還能忍受，但時間長了，丈夫就會覺得自己成了妻子指責和發泄的對象，一旦感到壓抑，就會躲離妻子。挽回學院的情感專家指出：為了在丈夫面前保留好的印象，切記不能過度地向丈夫宣洩自己。

二、男人的體貼和關愛也需要得到滿足

一個女人總是向男人宣洩自己的情緒，卻沒有考慮對方的需要，對待丈夫的態度如同陌生人，只會造成丈夫逐漸地疏遠她，感情也逐漸地淡化。因此即使是在丈夫面前，也要考慮對方的感受，不要想到什麼就說什麼，一點顧忌都沒有。

三、宣洩內心的全部感受用日記的方式表達

女人的情緒波動比較大，確實需要向人傾訴。如果在向丈夫表達內心的想法和抱怨時，沒必要把全部的感受說出來，可用寫日記的方式，把自己的壞心情寫在日記上。這樣一來，丈夫也不會覺得妻子煩惱，妻子也可以盡情地宣洩。

四、找朋友傾訴

男人無法消極被動地為女人做事，如果妻子不停地向丈夫宣洩負面情緒時，丈夫會感到煩躁。相反，如果女人找朋友傾訴，反而會得到更好的效果。那是因為自己的想法和感受與朋友沒有直接的關係，朋友只要傾聽對方的訴說，表達一下同情心和關心就可以了，回家以後就過各自的生活了。而且在把消極的情緒釋放後，女人才更容易與伴侶交流積極的感覺，所以說找朋友傾訴是一個不錯的選擇。

要避免在傾訴過程中出現問題，女人就應該把握好傾訴的度，什麼時候該說什麼，注意說話的內容和語氣。只有把握好傾訴的度，才能維繫良好的夫妻關係，感情才能得到牢固。

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