春困不是病，困起真要命，用五覺刺激法來簡單緩解

陽春3月，到了這個萬物生長的季節，可是不知不覺卻是困意滿滿。工作打瞌睡、上課打瞌睡，究竟有什麼簡單的方式可以逃過這個春困，恢復良好的精神。

首先要明確，　「春困」不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象。幾天小編給大家介紹一下五覺刺激法，遠離春困。

一：觸覺刺激：就是覺得困意襲來的時候，可以用比較涼爽型的牙膏漱口，然後冷水撲面，提高機體神經系統的興奮度。

二：視覺刺激：有時間的情況下，可以到大自然走一走，可以選擇春遊，看看周圍的湖畔田園，不要一直待在室內。如果做辦公室工作的話，可以放一些色彩比較鮮艷的花草或者裝飾物，良好的視覺刺激，有利於消除春困。

三：味覺刺激：泡一杯濃茶或者咖啡，吃一點稍微重口的酸辣味的，整個人會清醒一些。

四：嗅覺刺激：一般覺得困的朋友，都會問一問清涼的東西，比如風油精之類的，可驅除困意，振作精神

五：聽覺刺激：聽一些比較振奮的音樂，或者搞笑的節目，電影電視劇，都可以緩解。

晚上的時候還是不要熬夜了，困了就去休息，第二天才有更好的精神學習工作。

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