驚蟄養生食補妙方，就看這一篇足夠了

今天是3.5日驚蟄，古稱「啟蟄」，是農曆二十四節氣中的第三個節氣，「二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。」驚蟄過後呢，春天的味道會越來越濃郁，春暖花開。但是呢，過了驚蟄之後，也是各種病毒、細菌高發的季節哦，權威的中醫專家，為您解讀驚蟄要如何「吃「好呢

1、養陽護肝，少吃酸。

2、飲食方面，多吃升發陽氣的事物。

3、驚蟄吃梨，潤肺健脾。

4、三種吃梨方法

5、喝茶，滋潤全身。

最後，小編送大家一個方法，春天養陽氣，多敲打膽經，讓肝膽之氣協調通達。每次敲打十分鐘，利於身體健康！

（本文原創，作者猴戰將，圖片來自網路）

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