奔跑了半個世紀的英國老人，他是世界上最偉大的跑者

今年1月30日，由於健康原因，羅恩-希爾做了一次半個多世紀來從沒做過的決定——「給自己放了一天假」，停止跑步一天。這位英國老人今年78歲，在過去52年零39天里每天都堅持跑步，成為世界上已知的不間斷跑步時間最長的人。

曾用「自殺式」跑法跑馬拉松，成史上第二個跑進210的人

世界上熱愛跑步的人有很多，但真正能做到「用生命奔跑」的人寥寥無幾，羅恩-希爾就是其中之一。

1938年9月出生於英國蘭開夏郡阿柯林頓鎮的希爾從小就熱愛跑步，兒時的偶像是當時動漫雜誌里的跑步英雄。15歲時，他加入了當地的運動員俱樂部，從此開啟了自己的奔跑人生。

年輕時，希爾取得過眾多輝煌的戰績。

1964年，他創造了25公里（15.5英里）的世界紀錄，時間是1小時15分22.6秒，將之前的紀錄提高了1分多鐘。同時還創造了15英里（24km）的世界紀錄，時間是1小時12分48.2秒。

1964年，他參加了第一屆英國弗雷克爾頓半程馬拉松比賽，並以1小時4分45秒的成績奪冠，直到今天，這仍是該賽事的最快紀錄。

1966年，他奪得英國越野錦標賽冠軍。

1968年，他參加了在萊斯特舉行的英國業餘體育學會錦標賽10英里（16公里）比賽，跑出了47分02秒02的成績，創造了新的10英里世界紀錄。還是同一年，他又將10英里的世界紀錄提高到了46分44秒。

他代表英國隊參加了1964年、1968年和1972年三屆奧運會。1964年東京奧運會上他參加了1萬米和馬拉松，1萬米排名第18位，成績是29分53秒，馬拉松排名第19位，成績是2小時25分34.4秒。1968年墨西哥城奧運會，他參加了1萬米比賽，排名第七。1972年慕尼黑馬拉松上，33歲的羅恩最後一次參加奧運會，在馬拉松項比賽中第六個衝過終點線。

1970年獲得波士頓馬拉松冠軍，成為第一位獲得該項比賽冠軍的英國人，成績是2小時10分30秒。能取得這一成績非常了不起，對比一下，2016年波馬冠軍雷米-貝爾哈努-海耶爾只跑出2小時12分45秒，而且40多年前，根本沒有大數據、高科技跑鞋和科學訓練。

同年7月，他又以2小時09分28.8秒的成績獲得英聯邦運動會馬拉松冠軍，成為史上第二位跑進2小時10分的運動員，也是當時馬拉松跑得最快的人，四年後才被同胞湯普森超過。他採取了「自殺式」的跑法，前10公里用時僅29分24秒，而這一速度對應的完賽時間是2小時4分。根據近幾年的數據，業界目前認為的馬拉松人類極限是前10公里26分19秒，對應完賽時間為2小時1分10秒。

（註：世界上第一個全馬跑進2小時10分的人是澳大利亞的Derek Clayton，在1967年的日本福岡馬拉松上跑出了2小時09分36.4秒的成績。後來他在1969年曾跑出2小時08分33.6秒的成績，但是後來發現路線短了500米。）

在100個國家參加比賽，創辦兩家體育公司

與年輕時的輝煌相比，幾十年如一日的堅持更令人欽佩。這也是希爾為何會被業界公認為最偉大的奔跑者之一。

由於對自己在1964年東京奧運會上的表現很不滿意，他從當年12月20日開始每天跑步，這一堅持就是52年零39天（19034天），期間沒有一天中斷，哪怕是在1993年遭遇嚴重車禍，胸骨骨折，以及後來進行腳部手術、打著石膏的6周里，也不曾停下腳步。手術後第二天，他拄著拐杖跑了1.6公里，用時27分鐘。

不間斷跑步的定義是這樣的：「每天按任意配速跑步至少1英里（約合1.6公里）才算達標。不要小瞧這個距離，那些天天嚷嚷著運動健身的人們，有幾人能把「每天1英里」堅持一年以上。更何況希爾跑步的強度遠勝於此，在前50年中，他平均每天奔跑11公里，直到75歲以後，運動強度才有所降低，但每周的跑量也在40公里上下。

（Facebook創始人扎克伯格去年曾經年初曾定下一個目標，每天跑一英里，全年至少跑365英里。後來半年多一點的時間，扎克伯格就完成了365英里的目標。）

70歲生日前，希爾參加了在巴拿馬舉行的一場比賽，完成了在100個國家參加長跑比賽的目標。整個職業生涯希爾一共跑了115場比賽馬拉松，最後一場馬拉松是1996年的波士頓馬拉松，也是第一百屆波士頓馬拉松。更讓人驚訝的是他完賽質量非常高：其中112場跑進2小時50分，103場跑進2小時45分，29場跑進2小時20分。他獲得過21次馬拉松比賽冠軍，13次亞軍，8次季軍，即在參加的1/3以上的比賽中進了前三。

1987年，他還當選為英國路跑俱樂部主席。

1981年，希爾在香港舉行的首屆中國海岸馬拉松比賽中第一個衝線，成績是2小時34分35秒，當時已43歲的他在賽後表示，這是自己跑過的「最艱難的比賽」。香港元老體育會官網的數據顯示，這次馬拉松賽道累計爬升將近1000米，堪比一場越野賽的爬升量。

如果你認為希爾的成就僅限於跑步，那就小瞧他了。在運動生涯走向巔峰的同時，他還取得了紡織化工專業的博士學位，是第一個將合成纖維織物應用在運動衣上的人並在1970年以自己的名字創立了服裝品牌Ron Hill Sports。該品牌在跑步裝備及面料上有很多創新，比如網格背心、防水夾克、衣服上的反光條，這些都是希爾在跑步時想出來的。

雖然銷售額一度做到了600萬英鎊，但在上世紀90年代初，因為財務問題希爾將一手創辦的公司出售，但Ron Hill Sports這個牌子一直保留了下來，如今已是英國知名跑步服裝品牌。後來希爾又一家以生產跑步襪為專長的公司：Hilly Clothing。

由於希爾輝煌的成就，2012年，他的家鄉有一條街道是以他的名字命名的。

「你是個傳奇，激勵了無數人」

2013年12月，當自己的跑步征程跨進50年里程碑時，希爾曾表示，「希望能活到100歲，並一直跑下去」。2014年12月20日，這一天是他連續奔跑50年的日子，他參加一場5公里的比賽。那時希爾累積跑了為159106.5英里，約為256000公里。

但是，歲月不饒人，今年1月30日，希爾像往常一樣，換上跑鞋和衣服，準備至少跑1英里（1.6公里）。雖然出發的時候身體略感不適，但還是邁出了腳步。

「跑了400米，我的胸口就開始疼，越往後面跑感覺越糟糕，此時他想，如果要跑完1英里，可能就要死在路上。」他在Facebook上寫道，「太疼了，我想『算了，停下腳步吧，再堅持下去也不會有什麼太大的意義。』想到我的妻子，兩個孩子還有朋友們，我決定停下來。」其實，他在這之前被確診患上心臟病，需要治療。

在得知希爾因身體原因不得不「跑休」後，跑友們紛紛送上了祝福，也表達了惋惜和不舍。他的朋友留言稱：「令人驚嘆的成就，令人驚嘆的人，同時也是可愛的老夥計，好樣的，羅恩！」還有人寫道：「我們希望你快點好起來，你是個傳奇，激勵了無數人。」

66歲的美國加利福尼亞人喬恩-薩瑟蘭聽到這個消息很難過，他是目前被記錄在冊的不間斷跑步時間最長的人（47年零8個月）。「我是希爾遠方的粉絲，」他說，「他是個無與倫比的開拓者，也是革新跑步運動的重要人物。」其實，希爾在開始長達52年的征途前，已連續跑了4年。

想要超越希爾的紀錄，恐怕很難。薩瑟蘭表示：「2016年我過得很糟。」由於陳舊性傷病，他在過去的一年中總共跑了1716公里，有20多天，只能跑1.6公里湊夠達標里程。

緊隨薩瑟蘭之後的，是來自華盛頓州、72歲的吉姆-皮爾森和來自明尼蘇達州、62歲的斯蒂芬-德-博爾，兩人不間斷跑步的時間分別為46年零11個月和45年零7個月。

不過，堅持了這麼多年，破紀錄也許早已不是這些頑強的跑步者追求的東西了。「年輕時，名次對我的吸引力更大，」薩瑟蘭說，「但現在我是在享受跑步，不那麼在意成績了。」

目前已知的不間斷奔跑時間最長的女性是來自美國佛羅里達州的Lois Bastien，今年79歲，已經連續奔跑了36年零9個月。堅持時間第二長的是75歲來自北卡羅來納的Barbara Latta，為33年零1個月。堅持時間第三長的是Sue Favor，今年49歲，來自美國田徑之鄉尤金，從高中時開始跑步，已經堅持了32年。堅持時間第四長的是58歲的弗吉尼亞人Judy Mick，已經堅持了31年。

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