干到眼球都疼的春天，我的臉怎麼救呀！

你知道我最近早上都是怎麼醒的嗎？

干到眼球粘在眼皮轉不動，疼醒的。

這大春天的，幹得我連溫灸都不敢做，鼻屎都不敢挖，挖了睡覺的時候就會幹得呼吸鼻孔都疼。。。

臉嗎就更不說了，平時三泵精華液就夠了，最近都得加量，上班下意識地摸自己的臉是微微發黏，還是滑滑的，發黏代表潤度ok，滑滑的，就趕緊補，補完水，還得鎖水，否則越補越干。

春天是敏皮聞風喪膽的季節，明明和以前一樣的routine，產品和城市都沒有變，但為什麼就干到上粉都困難？平時不搓泥的，最近塗什麼都搓泥？

有時犯懶沒洗臉就睡了，早上起來燥得臉蛋紅撲撲，幹得臉頰掉皮

春天護膚絕對不能掉以輕心，比如我這次去紐約，就中招了。

要知道飛機艙的乾燥程度比沙漠還嚴重，如果你不加重防護，那落地臉恨不得幹得起皺（一點兒不誇張）。

長途飛行，一定要像睡前一樣，溫和+徹底的洗臉，然後做一個很保濕滋潤的面膜，塗抹式的要厚敷，厚！厚！厚！我試過那麼多面膜，包括我很喜歡的香緹卡鑽石、Armani黑曜石，在飛機艙里都扛不住，扛得住的只有LP藍魚子過夜和LM刷子。

做完面膜，一定要上完整的護膚routine，尤其是最後壓面霜，要厚厚的，比平時在家更大量，最後戴上眼罩睡覺。

哪怕有一個步驟沒做到，醒來照鏡子就是一場災難。

我這次就是

1、偷懶沒做面膜 洗完臉就上routine了

2、飛機上沒睡覺，喝水少

3、因為暈機嘔吐，下了飛機就睡暈過去2小時。直接睡到皮膚干到癟～

醒來皮膚已經大紅臉、干到疼，過敏得一發不可收拾

人啊，真的不能有僥倖心理。

現在我就來分享一下，過敏頻發的春天，干到炸裂！

我們要怎樣春季安全維穩，保護好小臉蛋呢？

1、內調食補打基礎

女孩的皮膚、頭髮、身材，和氣血的關係非常大，氣血好，皮膚的彈性、身材的曲線、新陳代謝、頭髮的光澤都會有很明顯的改善。

我從去年11月開始，在中醫的囑咐下，每天喝補氣血的水，一周3-4次針灸，每周五天早起肉湯。

最明顯的好處是，就算你從來不穿內衣，胸部也不會下垂，就算你暴飲暴食，小腹也不會凸起，排便通暢，皮膚不會再發乾蒼白髮澀。

沒有氣血，就沒有光彩，要想補氣血最簡單粗暴的就是吃肉。

中醫讓我早上一睜開眼就喝湯，蟲草花老雞湯、山藥排骨湯、番茄牛肉湯都可以，換著法子做，就清燉，可以放海參。

山藥補腎，可以多吃點

沒生孩子的喝湯，就不建議放花膠。

石斛也太寒了，還是海參最安全，既沒有激素，也不寒。

我體寒，氣血虛，日常喝的水是iDS大眼睛上被推薦的方子：

黃精15克、淮山藥20克、太子參或紅參10克，紅棗6粒。

每天一包煮水喝，從早喝到晚，用來補氣血、精力

春天之後，天氣乾燥，容易頭疼，鼻子嗓子眼睛乾燥，我就改喝春天的方子：菊花9克+陳皮6克+冰糖3粒

一樣，從早到晚煮水喝，主打潤燥，配合艾灸、推拿

當水喝早晚的肉湯就改成糖水，之前我在直播里講過的抗霾金耳湯，銀耳湯，都可以。

金耳是雲南特產，潤肺是非常好的，長期深受霧霾毒害的人民，要補一補，X寶有賣的，罈子里@貪食喵推薦我的賣家

嫌金耳不好買的，銀耳羹也很適合春天吃

銀耳+桃膠+紅棗+雪蓮子+黃糖，都是不會發胖的，開春人很容易燥，身體會發乾，多喝一點帶膠質，生津液的東西。

這個還沒燉爛，我喜歡吃很爛很爛的，以前我在漢舍點安南子燉雪蓮，但實在是太甜太甜了，受不了，就讓老公在家自己燉，特別簡單，把材料放水裡發，發開就扔進鍋里燉，2個小時就熟了，想吃爛一點就繼續燉。

銀耳 桃膠都是寒的，很通便（有不少人到了春天容易便秘），怕太寒了，就多加一點紅棗。

口味太淡吃膩了，可以少加幾顆山楂調味，我們家裡經常燉這些東西，全家一起喝。

經常喝這些膠原豐富的東西，人就不容易發乾。

當然，無論去哪兒，早起一杯溫水檸檬是少不了的，任何季節都這樣。

不要只顧著塗塗抹抹，吃吃喝喝也很重要，女人是靠湯水養出來的。

鹹湯自己弄起來略麻煩，糖水湯羹真的簡單到，懶癌大忙人也會做，只要三步，

1、去X寶買材料

2、提前扔碗里放純凈水泡發

3、扔進鍋里燉 拿出來就能喝了，全程完全不需要動腦

2、春季補水下大招

最近已經好幾次，有資深老業主提問，為什麼我沒有換routine，可是卻干到起皮呢？

最典型的就是@Bean和@Samanthaxj的兩個提問，因為她倆人美條正，都不是護膚小白，向來很注意護膚調理，用的routine也完全沒有問題，

諸如此類的個案求助，在罈子里還有一大把，明明用的東西都是好東西，為什麼上一個季節用還ok，怎麼到了冬天的尾巴，春天的開始，皮膚就開始鬧脾氣了呢？

這裡有幾個誤區，一定要指出：

1、修護精華、緊緻、抗衰老精華，並不管幹燥呀！！！

春天乾燥，發乾和發燥其實是兩回事兒，很明顯春天你會覺得身體很燥，嗓子、眼睛都會有感覺。

濕潤，也是兩回事兒，春季乾燥，要做好保濕，也得加強潤澤，否則補進去的水都跑了。

用慣了所謂「貴婦級」護膚品的人，30+以後，恨不得所有的水、乳、精華都有緊緻和抗衰老功能，這一點我特別有感觸，化妝台上單純補水的東西越來越少，幾乎都是高技能水、各種貴价精華。

你看樓上兩位都用concertrate，我也用concertrate，但是concertrate真的不是強在保濕呀！！！

Concertrate強的是修復，不是保濕！！！也不是滋潤！！！也不是緊緻！！！

Concertrate圈內叫濃精，就是因為含有高濃度的lm自豪的神奇活性精萃，就是深海巨藻里的那個。

所以有人會用它修復痘印，做完微整形以後修復脆弱皮膚，生完孩子塗肚子，容易發紅過敏的皮膚在舟車勞頓、水土不服、春季高發過敏的時候，會用它維穩，但是從來也沒說過人家強在保濕補水。。。

還有@Bean說到的鎏金，我已經空瓶了，鎏金我寫郵件問過官方，Con有的強效修復成分鎏金都有，但是鎏金更全面，主打抗衰老，修復成分的濃度不如Con。

所以一句話，寶寶們，這兩瓶貴价精華都不是主打保濕這種基本功的，基本功不用花那麼多錢，主要靠勤奮。

2、保濕補水是基本功，你得堅持勤勞啊

讓我們把春季乾燥粗暴得分成兩種，一種是幹得難受，起皮，但是並沒有過敏發紅，另一種是已經干到大紅臉，時而兩頰會冒出瀰漫狀紅血絲，臉上有看不太清楚的小紅疹。

如果你沒有過敏，只是幹得起皮，那相對簡單，敷水！敷水！敷水！

你可以敷各種水，化妝水、礦噴、純露，都可以，每天敷，最多不超過3分鐘，也可以隔天敷，或者在早晚routine之前再加一層純露，單獨拍，拍個3、4次都沒問題。

有關敷水的攻略，看我以前寫過的空瓶記｜祛黃氣？縮毛孔？告別閉口？每天敷水3分鐘，皮膚水嫩好上天

如果你干，但還沒有干到臉刺疼的地步，可以「水－油－水」：

1、洗完臉先敷或多層拍純露

2、上溫和的護膚精華油，比如lm、haba、角鯊烷類的成分簡單的油，別上lp冰晶這種功效stron的油

3、爽膚水，然後往後＋正常routine

如果你干到臉直接上爽膚水已經疼了，那你可以「油－水－油」

1、洗完臉，濕臉直接上一層修復皮膚屏障的油，比如主打角鯊烷成分

2、再上水（什麼水都可以，as usual）

3、再上一層精華油（功效主導的，不上也可以，往後直接跟routine）

如果你不僅已經干到臉疼，還發紅過敏，那就濕敷純凈水＋routine

1、用化妝綿浸濕最普通的蒸餾水、純凈水、生理鹽水、雅漾大噴，

成分簡單的，都可以，總之護膚要做減法，別用純露了

2、把護膚步驟簡化到：純凈水＋厚厚一層面霜。

如果上精華水、高技能水太疼了，就暫時停一停，直接上lm的修復精華和面霜。經我無數次檢測，當你已經干到皮膚屏障被破壞，干到臉刺疼發紅時，最有效並且不會疼的只有lm這倆。

精華除了lm的修復精華，別的就都別嘗試了，我在干敏期間試過bio effect 並沒有幫助，試過lp煥能，雪上加霜。

用雅漾的密封罐的那個很油的面霜也能幫助你救濟度過干敏期。

3、按這樣堅持3、4天，就能恢復routine了。

我經歷過這種干到臉很疼，發紅，起毛刺兒，直接上routine，疼到腦門冒汗，特別恐怖。

我冬天有一陣生病陷入昏睡，沒護膚，醫院、酒店都暖氣很厲害，把人都烘乾了，當時除了干並不會有什麼不適，但其實已經進入了深度缺水。

一旦你恢復了routine，平時用了很好的那些東西，上臉就會刺疼！疼得我嘶嘶嘶

你千萬別誤會你臉疼是這個水太刺激之類的，iDS大眼睛 論壇的老業主@雨啊雨就老犯這個錯誤，以前用了不疼，現在疼的東西，很有可能是你皮膚正在深度缺水。

如何分辨這個到底是產品太刺激，還是你自己深度缺水呢？

很簡單，如果是你深度缺水，你用了lm精粹水，皮膚會疼，會發紅，但不會過敏，過一會兒自然就褪了，尤其是在壓上厚厚一層lm面霜之後，疼痛感很快消失，並不會出現燒臉的紅腫感。

但如果是產品有問題，會伴隨著刺痛，還有輕微灼燒感，並且不會馬上消失，會越來越嚴重。

油是用來鎖水的，再用面霜壓一下，否則你補進去的水，一會兒就沒了，反而倒吸干。

3、敷水？純露怎麼選？

這個話題寫3萬個字也說不完，我先寫一個入門版的你們拿去湊合用：

純露的成分 VS 功能

薰衣草——控油 抑豆 消炎

玫瑰——活血、保濕

永久化／蠟菊——加速癒合 抗衰老

羅馬洋甘菊、德國洋甘菊——抗敏、舒緩、鎮定、對抗壓力

天竺葵——抗憂鬱 緩解更年期癥狀

橙色——美白 去黃 明澈膚色

金縷梅——收毛孔

這些只是最常規最熱門的單方純露，基本上知道這些能夠用一陣子了其實高機能純露一般都是復方純露，功效更好。

純露品牌：

純露是芳療科研行業，在萃取精油過程中蒸餾得到的一種副產品，所以價格比起貴婦系化妝品，真的是很便宜，屬於長期在家囤著，放冰箱，起效慢，但不反彈，注意，芳療產品的保質期都偏短。

我自己用的純露，比較多的是肯園、Quinessence和根本。

比較主流的Florihana、Oshadhi都沒啥問題，很平價。

（芳療系品牌的產品包裝都很質樸，看起來破破的，官網也走科研機構掛，Quinessence 的官網實在是不像一個化妝品牌，像學術論文）

@DoDo大鵝還推薦過一些小眾高端有機品牌也都有相關的產品，Afician Botanics、Inlight、The organic Pharmacy、Maison Caulieres、Odile Lecoin，純露大鵝最推薦Ambuja 德國的有機牌，大鵝是個小眾護膚、家居達人，就她給我種的草，我還沒做完功課呢哈哈哈

歷史檢驗，大鵝推薦的東西沒有不好用的，就是不好買＋小貴

我很不建議用國內產地的純露，純露這種東西產地一變，就不是一回事兒了，肯園雖然是台灣品牌，但用的是德國原料。

非常不建議自己勾兌純露，有灼傷皮膚的風險。

為什麼我知道，因為當年年紀小，這些錯誤都犯過，我還用過新疆產的薰衣草和玫瑰果呢 濃倒是濃，但真不是一回事兒

4、快速深度補水：三明治面膜

三明治面膜是一種方法，不是一種產品，不貴，但能快速補水，尤其是曬後修復紅臉，特別管用，短時效果顯著。

三明治面膜分成兩種，一種是「水－膠－水」，一種是「膠－水－膠」，其實膠並不意味著只是蘆薈膠，泛指塗抹面膜

「水－膠－水」

1、狂拍多層水 （純露、或者任何你皮膚能hold 的水）

2、刷一層蘆薈膠或塗抹面膜

3、壓一層水膜（紙膜泡水）

「膠－水－膠」

1、厚塗蘆薈膠／塗抹式面膜

2、壓一層水膜（紙膜泡水）

3、最後再刷蘆薈膠／塗抹式面膜

這種做法的好處是，中間那層揮發的慢，有效成分滲透徹底，用蘆薈膠＋花水是一種夏日晒後修復的主流急救做法，

但其實，並不是只有蘆薈膠，你可以換成海藻膠，或者凍膜，很多品牌都有保濕凍膜，比如Eve Lom，很多芳療系品牌都出各種透明質地的塗抹面膜，也都可以用來做三明治面膜

也可以在做面膜之前，塗抹一層常用的精華然後再做面膜，記得@棒棒嘰 就這麼做

@滴溜花 是再cpb水、lamer精華之後，＋Ecooner修復水凝膜／LM 8分鐘面膜＋敷水紙膜

@Bean 的三明治面膜是這麼做的

5、保濕屆明星產品

最後才是產品推薦，如果你不好好看上面的方法和習慣，就算推薦給你對的產品，也絕對不是一抹就能了事的。

世上沒有什麼一勞永逸的方法，沒有什麼神仙丸吃了就美，沒有什麼一樣管所有的面霜，用了就永遠年輕。

女人的年輕狀態，絕對和她的勤勞程度有關係，保養不保養，何止差十歲？

現在分享幾個在iDS大眼睛論壇被大家公認保濕補水卓越的面膜，今天咱們不說幸福面膜、LP藍魚子、LM8分鐘｜刷子、香緹卡鑽石等多功能的面膜界擎天柱，只說保濕！

TATCHA

Luminous Deep Hydration Lifting Mask

TATCHA 是一個在日本製造的美國牌子，被很多人詬病為顏值大於功效的品牌，沒辦法實在太好看，京都紅、潔麵粉、金箔唇膜都實在是太美貌。連我這種不化妝的人，都受不了誘惑買了京都紅。

我最近在用Tatcha的眼膜和面膜，總體的感受，他家的精華液不是那種濃稠型的，不像Erno水那麼膠質感，在面膜里精華液算偏薄的，但精華液的量不少。

主打深度補水，凝膠狀，滲透力很強，針對於脆弱有修復需求的皮膚很友好，用完皮膚很光亮，質感水。但我還只用了一次，需要官網長期效果。

總體來說，TATCHA 都很難擺脫偶像派的包袱，實在是長得好看沒辦法啊～

Erno Laszio 冰白面膜

erno的冰白名氣太大，美國牌子，我最近在用他家的水，像漿糊一樣，有種無法吸收的錯覺，攤手，網上刮大風的豆腐霜和皂，我也不喜歡，但冰白面膜還是對得起名聲的。

優點：用完皮膚好得感動，美白、吃飽水，皮膚看起來毛孔也小了，皮膚變亮（雖然只是短時效果）

缺點：太難弄還要自己把粉末倒進液體里攪拌均勻塗上臉，過程實在是太不美好了！很難抹勻

一定要一次用完，說實話效果不錯，但我真的沒有力氣堅持！

不怕麻煩的可以堅持28片試試看當作密集護理的效果，洗的時候可以用濕棉片先擦，再用冷水洗。

另外兩個是我以前推過的，一個是永遠不出錯的香緹卡花妍、一個是Sarah Chapman

香緹卡 花妍面膜

花妍是iDS大眼睛裡問及補水，被推薦最多次數的面膜，我推薦過太多次不想再說了，參考我早期的種草《經典回顧：空瓶記｜你有上百雙鞋子，可是你終究只有1張臉啊（香緹卡篇）》

花妍在美國買，大幾百，很經用，別看質地好像很稀薄，其實保濕力非常非常令人驚喜，對敏皮很友好，有微紅髮炎都有修復作用。

是一款很年輕就可以開始用的家庭常備面膜，曬後、乾燥、飛行，常備安心。

它和鑽石很不一樣，鑽石有抗衰老和提亮、均勻膚色的作用，而花妍就是保濕，並且不是那種凍膜、著哩、膠的那種嗖一下就沒了的那種保濕，它是有點乳液質地，很能扛燥的。

Sarah Chapman 3d面膜

這個我也推薦過，忘了在那篇文章。SC家最出名的熬夜油是國外很多大牌雜誌的5星推薦，但很多人不知道其實他家的這個3d面膜也是超5星推薦。

類似於生物纖維質地，主打3D 貼臉，很能扛刮油的大風、非常抗燥，做完臉回看起來很飽滿，號稱有抗衰老功能，對於這種做面膜能抗衰老我不太相信。

經常被拿來和SC這款面膜做比的是111Skin，也是生物纖維，在我的草單上還來不及拔。

這兩個價格都不算便宜，但好在海淘經常有折扣，就還好。

再推薦一個，我沒用過我很信賴的博主@Lynne_可可推薦的面膜，已入手，還沒開始用

最後提醒：

1、乾燥不一定是角質薄，角質薄會造成乾燥

2、春日清潔要溫和，一過度就過敏

3、便宜雞肋的面膜不要買，貪一時便宜，要花更多錢補救

4、你和女明星不一樣，人家要拍戲，每天做面膜是為了讓皮膚在鏡頭前呈現最好狀態，你2、3天做一次就行了。

5、再好的產品臨時抱佛腳，還不如成分簡單的平價產品，堅持做好每個步驟

6、春天要增加敷水的頻次和習慣，一定要定期清理角質，否則吸收會成為大難題

7、凝膠類的吸收 揮發都很快 要趕緊趁著臉還濕潤 趕緊上 油 精華 面熟來壓

最後祝大家水水潤潤安然過春，漂漂亮亮閃耀迎夏天！

活動通告：

人氣美容博主@依格瓦正在iDS大眼睛論壇發起 春日抗燥大討論！

快來參與本次超問，看看護膚精們有啥經驗呢？

我們還會選出優質答主送出Lavido面油和由連卡佛送出的Tangle Teezer按摩梳哦！

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