打羽毛球需要練手腕力量嗎？當然，那是很重要的
健身
03-06
打羽毛球,無論是擊打、扣殺,還是吊、挑、推、撲、勾球,無一不要求手腕有基本的後伸或外展動作
根據不同的技術要領,手腕的動作包括快速伸直閃動鞭打擊球,由後伸外展到內收或內旋閃動切擊球等等
手腕在這種快速的後伸、鞭打動作中,還會不斷做出不同角度內、外旋及屈收動作
如果手腕力量小,後場的高遠球老是擊打不到對手的後長線,很多都是只能打到對手的中場,會給對手很多機會扣殺
如果手腕力量大你就可以強有力的扣殺他,手腕對扣殺有很多幫助的
如果你的手腕力量大的話,你也能擊打出很多變化的球,球的路線都是要用靈活的手腕打出來的
※舉重運動員稱重需要多麼精準，控制體重又是多麼的艱辛
※不要因為貪玩讓小孩玩倒立，不怕一萬隻怕萬一
※尋找凌空的感覺，手倒立的技巧要掌握
※拳擊運動後，要謹記以下這些不能幹
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