你睡覺關燈么？快來看看不關燈是什麼樣的狀況

有一對夫婦生了兩個男孩，哥哥與弟弟雖然出生時間也就相差幾分鐘，但個性完全不同，除此之外生活方式也不同，而晚上睡覺開不開燈就可以反應出來。

弟弟每次總是在母親面前哭喊著哥哥今天晚上睡覺又沒關燈，害得自己失眠一晚，眼睛還被燈光較長時間照著而難受!這時母親安慰弟弟：「哥哥也許是因為害怕夜太黑，弟弟要體諒一下哦!」對於哥哥睡覺總是開燈睡覺真的只是害怕夜太黑?

答案：這只是其中一種原因，最主要原因是疾病。因為睡覺時開燈這時一種病!不可忽視!

有一種人睡覺時關燈則內心恐懼

在你的身邊是否有這麼一種人，晚上睡覺的時候從來不關燈，只要有人將燈關掉，他會陷入極度的恐懼之中。其實，這是典型的心理疾病。

此心理疾病的出現於個人幼兒時期的成長有關，低於總是在孩子床邊將鬼故事及神秘故事的家長，往往會使孩子在晚上出現睡不著覺的現象，長期之後就會導致內心無比的恐懼，自然就連到長大的時候還是開著燈睡覺。

如何克服心理的恐懼

對於這種現象一定要克服，不然會導致心理疾病的加深從而影響日常的生活，至於如何克制也需要技巧。

堅信無鬼神論;對黑暗恐懼的人，旺旺會在你夜裡幻想是否身邊存在妖魔鬼怪，以至於內心極度的恐懼及崩潰，想要改善這樣的心理，建議堅持無鬼神論，只有這樣才能避免在夜間總是認為身邊存在妖魔鬼怪。

強化內心，嘗試關燈;在晚上睡覺的時候，可以不斷強化內心，然後安撫內心之後可以將其嘗試關上燈，一開始可以嘗試關燈幾分鐘，然後一刻鐘，慢慢關更長的時間。

在黑暗中與別人交談;其實克服內心對黑暗恐懼最好的方式是在黑暗中與別人進行交談，這樣可以轉移內心注意一下，從而忘記自己是在黑暗之中。

家人不可強制性關燈

對於有些家長發現自己孩子有睡覺不關燈的習慣會強制性關燈，其實這樣的做法不但達不到應有的作用，反而會導致孩子對黑暗的恐懼。

晚上睡覺不關燈其實是一種心理疾病，對於這種疾病不可忽視，需要及時的治療，只有這樣才能利於身心的健康。另外，家長對於患有心理疾病的孩子要加倍的關愛。

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